Nije isto slatko i pekmez gospodine Markane :)

Samnom nešto nije u redu, ja što sam stariji sve se mlađe osjećam... sve naopako...

Najstarije sam se osjećao negdje sa 20, 21 godinu... a onda kako vrijeme prolazi čovjeku se umrtvljuje svijest i savjest pa uopće ne misli o nekim stvarima...

A što se tiče poslovice. Mlad delija- star prosjak, mislim da nas ima jako puno koji se uzdamo u to da će budućnost donijeti gospodarski razvitak viši životni standart i sigurnost svima, po uzoru na neke zapadne zemlje jer ako se budemo uzdali u sami sebe najebali smo u starosti.


Ali ima starost i dobrih strana, npr brzo zaboravljamo neke stvari, pa samim time i ružne stvari, manje smo opterećeni.

zagazio u 31. i nema vidljivih znakova starenja, koza i dalje mekana i utegnuta, tek pokoja sarmerska borica oko ociju i koja sijeda iza uha, ali to samo jos jace naglasava moj seksipil.

Koja bi ti odolila uz ovu priču? Pa ne postoji! Nije se rodila.

Uglavnom ja još nisam uočila sijede kod sebe
Malo sam smršavila preko ljeta, što je na mom ionako savršenom tijelu istaklo neke bitne zenske atribute

Osjećam se dakako i zrelije!

Ovaj njegov post kao da opisuje Franu Lasića.

Ja imam osjecaj da uvijek imam isto godina , i da ima toliko toga zanimljivog ispred .

How standing might be the best anti-ageing technique

The best anti-ageing technique could be standing up, scientists believe, after discovering that spending more time on two feet protects DNA.

A study found that too much sitting down shortens telomeres, the protective caps which sit at the end of chromosomes.

Scientists found that the less time a person spent sitting, the longer their telomeres, and the greater their chance of living longer

Short telomeres have been linked to premature ageing, disease and early death. So spending less time on the sofa could help people live longer by preventing their DNA from ageing

The research found that people who were frequently on their feet had longer telomeres, which were keeping the genetic code safe from wear and tear.

Intriguingly taking part in more exercise did not seem to have an impact on telomere length.

Prof Mai-Lis Hellenius, from Karolinska University Hospital in Stockholm, said : "In many countries formal exercise may be increasing, but at the same time people spend more time sitting.

"There is growing concern that not only low physical activity but probably also sitting and sedentary behaviour is an important and new health hazard of our time.

"We hypothesise that a reduction in sitting hours is of greater importance than an increase in exercise time for elderly risk individuals."

Telomeres stop chromosomes from fraying, clumping together and "scrambling" genetic code.

Scientists liken their function to the plastic tips on the ends of shoelaces, and say that lifespan is linked to their length.

Researchers looked at 49 overweight sedentary adults in their late sixties and measured the length of the telomeres in their blood cells.

Half of them had been part of an exercise programme that lasted six months, while the other half had not.

Physical activity levels were assessed using a diary and pedometer to measure the amount of footsteps taken each day.

The amount of time spent sitting down was worked out through a questionnaire.

The study, published in the British Medical Journal, revealed that although people who did more exercise tended to be healthier, the most important factor was how much time they spent sitting down.

Scientists found that the less time a person spent sitting, the longer their telomeres, and the greater their chance of living longer.

The study was published in the British Journal of Sports Medicine.

kad pišeš na forumu u 6 ujutro, već si star.

To je zato što liježem rano, negdje oko 7. Ujutru.

Ova studija nije ništa novo. Ljudi sa više fizičke aktivnosti su zdraviji, mladji itd

No postoji problem kako sebi u jednoj dnevnoj dozi obezbijediti tu fizičku aktivnost? ( posao, školovanje i sl )

Pa onda lijenost, koja svakako nije opravdanje no vječno je prisutna

Meni je vrijeme vazan faktor. Ako je kiša i tmuran dan 30% sam bezvoljnija za obaviti i kupovinu a da ne pominjem neku sportsku ili društvenu aktivnost.

Kad je lijepo, puna sam zivosti i poleta

Ove godine sam znači poluuspavana i metabolizam mi usporeno fercera.

Mislim da ću krajem Novembra u zimski sam :)

Kad je o svjetlu riječ, u ovoj se bolnici provodi terapija svjetlom, ali ne samo za eventualne zimske depresivce, već za sve osobe koje pate od depresije. Ta je terapija, tumači Jukić, pomoćna metoda koju se primjenjuje uz psihoterapiju i terapiju antidepresivima. U svjetlosnoj terapiji koriste se posebne svjetiljke koje daju dojam snažne sunčeve svjetlosti. Djeluje tako da bijeli snop zraka prolazi kroz mrežnicu oka i stimulira određena područja mozga koja potiču proizvodnju serotonina. Najbolje vrijeme za provođenje tretmana je jutro, kako bi tijelo pokrenulo unutarnji sat za početak dana. Fototerapija kao oblik liječenja zimske depresije redovito se koristi u sjevernoj Europi i Americi, dok je u našem podneblju slabo zastupljena. Trajanje jedne seanse je od 30 do 120 minuta, ovisno o jačini lampe i težini poremećaja, a učinak se postiže već nakon tri do četiri dana. Pola sata takve terapije dnevno, kaže struka, može pomoći u liječenju depresije jer stimulira lučenje serotonina, hormona sreće. Za one koji nemaju klinički potvrđenu depresiju, isti će učinak imati i dulji boravak na otvorenom, šetnje na svježem zraku i skupljanje čim više zimskih sunčanih zraka. Dobra je vijest da se kod većine ljudi simptomi zimske depresije polako gube već u veljači, a za vrijeme proljetnog ekvinocija, kad se dan produlji na 12 sati, raspoloženje se kod većine »zimskih« depresivaca bitno popravlja.