Evo pokušavam radikalno srezati konzumiranje kruha, pogotovo onog najštetnije vrste (bijelog). Nisam jeo već dva dana, i osjećam se ko kakav junkie u krizi, samo mi se u glavi vrti vruć kruh sa maslacom ili margarinom...

Wat do?

Moja supruga odavno na nekoj dijeti bez glutena i laktoze. Za 2 tjedna izgubila 6 kg.
A jede više od mene. Samo popizditi sa tim driblanjem i mijenjanjem kuhinje. Ponekad odem po Kebab da zdravo jedem. Ili izvučem slaninu i topao kruh pa se povratim od te "zdrave" prehrane.

Ja sam zadnji komad kruha pojeo prije 3 dana,i to sa eurokremom,zafalilo mi nešto slatko. Inače ga skoro pa uopće ne jedem,izbacio sam ga davno iz prehrane..

Pojedeš i nakon toga sve ispovraćaš. Tijelo vitko a želja zadovoljena.

što jedeš umjesto kruha? kruh skoro nikako ne jedem niti mi nedostaje, krumpir mi je draži, a još bolji je batat samo ga je teže nabaviti.

Ma Mario kao stari lisac zna da je izbacivanje kruha, peciva i rezanje ugljikohidrata najučinkovitije kada se radi na defki :)

Ali onaj miris vrućeg kruha, hrskanje kore, gledanje kako se topi maslac...mislim da nema ničeg boljeg. Svako je ovisan o nečemu, to je moja slaba točka...evo sad me luđački nagon tjera da trknem do samoposluge.

Kruva, prsuta i mladog luka.....

Otrčiš do WC-a nakon kruha ,prst u usta i ispovraćaš sve. Poslije toga nastaviš normalno jest.. dobra ideja.



Ništa ne jedem umjesto njega,uopće nemam zamjenu za kruh. Nekom nepojmljivo al eto,navikneš se nakon nekog vremena..



Istina ! :)
Ja imam slabost na bijeli eurokrem-linoladu.

Jedi tost, dođe kao zamjena za kruh, a ujedno je siromašan kalorijama. Ja jedem ovaj.

Šta reć ,koju posluku porat...? Kome?Gdje?

Sad sam se sjetio moje bivše kad je kupovala "Fitness" žitarice i prejedala se sa njima očekujući da će smršavit.

Ne razumijem zašto bi itko izbacio kruh tj pecivo iz ishrane? Nisu valjda baš svi štetni?
Što umjesto kruha?
Kruh ima važnu funkciju regulatora hrane, tj tek u kombinaciji sa njim mnoga jela budu jestiva. Jesti sarmu, gulaš, čorbu, pečeno pile, punjene paprike itd bez kruha je ne samo neukusno već i štetno za probavu i želudac.

Pa sto onda ne trknes?

Na znam, nece ti nista biti ako si s vremena na vrijeme udovoljis ponekoj zelji... Cemu sve ako ce se covjek do smrti svega odricat, a krepat ces kao i svi mi drugi...

nije kruh "stetan", nije ni jedan, naprotiv, zdrav je, osobito od razevog brasna itd... stvar je sto jako deblja, ne samo kruh, nego sve od zitarica jako deblja...

Skandinavci su ga zamijenili krompirima, povijesno i tardicionalno. I razumljivo, zbog hladnoće krompir uspijeva a žitarice slabo.

Moraš tost jest umjesto kruha,on ima malo kalorija.

E jesu se usrecili... krompir isto deblja, al kruh bar necemu vrijedi, dok je krumpir najbezveznija namirnica...

Skandinavce deblja i voda. Nema to veze sa prehranom.

Polarni medvjedi i tuljani su na samom sjeveru.

ne razumijem , al dobro...

Trebaju im masne zalihe zbog jakih zima. Geni. U Africi je sve nešto mršavo.
Skandinavke su sve jake konstrukcije.

Mene isto tako s vremena na vrijeme uhvati zelja za necim sto inace nije preporucljivo, pa si udovoljim... tako sam neki dan pojeo skoro 1 kg hrenovki, ne jedem ih cesto, i ako sam nesto dobio speka, ima kad cu izgubiti...

Tako je majstore.
Kruha i igara!

Moje je geslo - svega, ali s mjerom. Ništa ne izbacivam u potpunosti iz prehrane, ali pokušavam u svemu imati mjeru.

Kao iskoristiti sve prilike za fizičko kretanje.