HercegBosna.org

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

dudu je napisao/la:

Jesi u mogućnosti trenirati za vrijeme posta?

Lupam, ali pretpostavljam da nećeš imati snage kao kada ne postiš. Možeš, samo češ se više umoriti, nećeš moći da postigneš isti intenzitet treninga i verovatno će ti pasti šećer.

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

Lapo-lapo je napisao/la:

Carmello Šešelj je napisao/la:

Ako hoćeš da uništiš pankreas, svaki dan izdrži gladan što je više moguće, pa kad više ne možeš nikako da izdržiš od gladi, uzmi pa se prejedi toliko da posle toga ne možeš da dišeš. Pankreas to obožava

Nevezano sa temom, i pij alkohol u ogromnim količinama, pankreas ga takođe obožava.

Pankreas možemo naterati da se regeneriše pomoću specijalnog režima ishrane i tako izlečimo šećernu bolest!

Naučnici su izuzetno uzbuđeni rezultatima novog istraživanja koje pokazuje da poseban režim gladovanja može da leči dijabetes. Rezultati su nedavno objavljeni u međunarodnom medicinskom časopisu “Ćelija”, a pokazuju da gladovanje reprogramira ćelije pankreasa.

Pankreas ima ograničenu količinu proizvodnje insulina za ceo život, kada ga potroši, nema više insulina i nema regeneracije.

Ministry of Sound

dudu je napisao/la:

Jesi u mogućnosti trenirati za vrijeme posta?

Da, ali samo u teretani, nema ništa od trčanja (može se, ali vidno nestane energije). Nema nikakve opasnosti, nekad je tijelo već u ketozi (iako ovo nije ketogena dijeta, tijelo ulazi u ketozu kad skuži da mora sagorijevat masnoću za energiju), a nekad ti tijelu treba i dan-dva da potroški sav glikogen u mišićima (ako nije potrošen, može to iskoristiti tijekom vježbe).

Kad smo se dotakli toga, nisam fan ketogene dijete, iako ima prednosti za dijabetičare i ljude s epilepsijom. Probao sam i to par tjedana, vidno se osjećao pad energije, jer barem meni ta ketogena tijela ne daju istu razinu energije kao uglijkohidrati. Prvi dan nakon 2 tjedna ketoze kad sam počeo konzumirati ugljikohidrate, imao sam dojam da sam pod dopingom nekim...ipak je UH preferirani oblik energije za tijelo, ma koliko sad ketogene i low-carb dijete bile promovirane.

Ministry of Sound

Lapo-lapo je napisao/la:

Ministre, iako me vidno ignorises jos samo ovo da priopcim.....Prije gladovanja sam desetak i vise dana uzimala lijek Siofor, jer nakon uzimanja lijeka ne osjecas glad, pa je lakse. Inace nisam dijabeticar, ne skodi piti ga i Siofor 1000 mg sadrži metformin, lijek za liječenje šećerne bolesti. Pripada skupini lijekova koji se zovu bigvanidi.

Više o metforminu možete pročitati ovdje.

Inzulin je hormon kojeg luči gušterača, što tijelu omogućuje korištenje glukoze (šećera) iz krvi. Vaše tijelo koristi glukozu za proizvodnju energije ili je sprema za buduće potrebe.

Ako imate šećernu bolest, Vaša gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili Vaše tijelo ne može pravilno korisiti proizvedeni inzulin.

To dovodi do porasta razine glukoze u krvi. Siofor 1000 mg pomaže sniženju razine glukoze u Vašoj krvi na što je moguće normalniju razinu.

Ako ste odrasla osoba s povišenom tjelesnom težinom, uzimanje Siofora 1000 mg kroz dulji vremenski period može smanjiti rizik od komplikacija povezanih sa šećernom bolešću.na duze vrijeme.

Ne ignoriram, nego nisam imao ništa za dodati. Drago mi je da me je netko podržao iz vlastitog iskustva i drago mi je da imaš dobre rezultate.

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

Lapo-lapo je napisao/la:

Ministre, iako me vidno ignorises jos samo ovo da priopcim.....Prije gladovanja sam desetak i vise dana uzimala lijek Siofor, jer nakon uzimanja lijeka ne osjecas glad, pa je lakse. Inace nisam dijabeticar, ne skodi piti ga i Siofor 1000 mg sadrži metformin, lijek za liječenje šećerne bolesti. Pripada skupini lijekova koji se zovu bigvanidi.

Više o metforminu možete pročitati ovdje.

Inzulin je hormon kojeg luči gušterača, što tijelu omogućuje korištenje glukoze (šećera) iz krvi. Vaše tijelo koristi glukozu za proizvodnju energije ili je sprema za buduće potrebe.

Ako imate šećernu bolest, Vaša gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina ili Vaše tijelo ne može pravilno korisiti proizvedeni inzulin.

To dovodi do porasta razine glukoze u krvi. Siofor 1000 mg pomaže sniženju razine glukoze u Vašoj krvi na što je moguće normalniju razinu.

Ako ste odrasla osoba s povišenom tjelesnom težinom, uzimanje Siofora 1000 mg kroz dulji vremenski period može smanjiti rizik od komplikacija povezanih sa šećernom bolešću.na duze vrijeme.

Ja sam pio metformin posle svakog obroka zbog povišenih triglicerida i masne jetre. Nakon što sam drastično smršao, više nemam trigliceride i masnu jetru i ne pijem više metformin. A smršao sam samo tako što sam izbacio šećer i ugljene hidrate iz ishrane, i potpuno prestao da pijem alkohol. Nikakav trud pored toga nisam uložio da smršam, a smršao sam između 15 i 20 kila.

ZGabriel

evo, da ne ostanem dužna linkove:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5783752/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5959807/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6614761/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6520689/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718973/

https://journals.lww.com/acsm-csmr/full ... tic.6.aspx

i jedan na njemačkom

https://econtent.hogrefe.com/doi/pdf/10 ... 57/a003254

inače, ovo mjesto vam je početna točka za sve pretrage. ako dobro odaberete ključne riječi, svašta ćete naći. neki članci su ograničenog pristupa, ali sažetak i zaključke istraživanja možete vidjeti.

Ministry of Sound

Hvala, i ja inače sve crpim sa NCBI. Ako se ljudima ne da čitati originalne istraživačke uradke, dosta toga je kvalitetno obrađeno na https://www.webmd.com/

s one strane dinare · **Pridružen/a:** 03 sij 2012, 23:08 **Postovi:** 4974

pa ima smisla. dan samo na vodi. nisam probao ali mislim da ne bi trebao bit neki problem za izdržat. samo lokat vode kad ogladniš.

@karmelo nikad se ljudi nisu hranili ko bodibileri pa da ždereš 5-6 puta dnevno... a i zar nije to veći stres za organizam ako stalno nešto trpaš u sebe?

Robbie MO

Gladovanje bi ustvari bila prava paleodijeta, jer pračovjeci nisu imali hrane svaki dan.

Većina ljudi su sve do 20. stoljeća redovito povremeno gladovali, radi nedostatka hrane, pa ima smisla teorija da se tijelo možda i optimiziralo na takve uvjete.

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

s one strane dinare je napisao/la:

pa ima smisla. dan samo na vodi. nisam probao ali mislim da ne bi trebao bit neki problem za izdržat. samo lokat vode kad ogladniš.

@karmelo nikad se ljudi nisu hranili ko bodibileri pa da ždereš 5-6 puta dnevno... a i zar nije to veći stres za organizam ako stalno nešto trpaš u sebe?

Pa ja jedem dva puta dnevno. Doktorka mi kaže da bi bilo idealno kada bih jeo pet puta dnevno male, ponavljam, male obroke. I da to bude u isto vreme svaki dan.

Ministry of Sound

Carmello Šešelj je napisao/la:

s one strane dinare je napisao/la:

pa ima smisla. dan samo na vodi. nisam probao ali mislim da ne bi trebao bit neki problem za izdržat. samo lokat vode kad ogladniš.

@karmelo nikad se ljudi nisu hranili ko bodibileri pa da ždereš 5-6 puta dnevno... a i zar nije to veći stres za organizam ako stalno nešto trpaš u sebe?

Pa ja jedem dva puta dnevno. Doktorka mi kaže da bi bilo idealno kada bih jeo pet puta dnevno male, ponavljam, male obroke. I da to bude u isto vreme svaki dan.

Doktori naravno više znaju od običnog čovjeka ali na širem području. Bilo tko od nas može biti jači od doktora (opće prakse) ukoliko se posvetimo jednom području koje nije čisto medicinsko (npr prehrana). S toga, moguća invokacija doktorskog mišljenja kao autoriteta nema tu težinu.

Ministry of Sound

Robbie MO je napisao/la:

Gladovanje bi ustvari bila prava paleodijeta, jer pračovjeci nisu imali hrane svaki dan.

Većina ljudi su sve do 20. stoljeća redovito povremeno gladovali, radi nedostatka hrane, pa ima smisla teorija da se tijelo možda i optimiziralo na takve uvjete.

Većina ovih istraživačkih studija to navodi kao mogući razlog, mada naravski i sami kažu da je to špekulacija. Post i autofagija jednostavno funkcioniraju, ali ne znaju zašto.

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

Ona ima isti problem kao ja što se tiče tih stvari, jer mi je sestra od ujaka, a ujak je umro od raka pankreasa (doduše, bio je debeo kao morž, jeo je samo jednom dnevno jako obilno, i pio svaki dan, i ne umereno). Genetska stvar. Tako da verujem da je posvetila vremena proučavanju te problematike.

Mar-kan · **Pridružen/a:** 03 svi 2009, 14:45 **Postovi:** 32152

Carmello Šešelj je napisao/la:

Pa ja jedem dva puta dnevno. Doktorka mi kaže da bi bilo idealno kada bih jeo pet puta dnevno male, ponavljam, male obroke. I da to bude u isto vreme svaki dan.

Jel'to ona što sam je davno pozdravljao? :zubati

Previše je 5x, minimalno 5 sati između obroka, mora i želudac da odmara... Doručak je glavni. Ručak ovisno o potrebama organizma. Testirao sam organizam unoseći različite kombinacije namirnica. Najbolje su mi odgovarale kombinacije žita meda i voća sa malo oraha. Ne treba količinski puno, a "drži" energiju.

Postim razne kombinacije, iz vjerskih ili zdravstvenih razloga, od 24 bez vode i hrane(biblijski post), bez hrane 48, nemrs i sl., tijekom rata sam postio i 3 dana, silom prilika više bio gladan nego bio sit, pa mi tijelu nije problem biti bez hrane, a volim držati tijelo na "uzici".

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

Da, ona.

ZGabriel

ZGabriel je napisao/la:

gladovanje ili terapiju sokovima mogu izdržati jedino da ne izlazim iz kuće.

odlučila sam dio odmora provesti doma i napraviti upravo ovo gore.
ne mogu baš nikako ne jesti, zbog nekih razloga

, ali ću se nalijevati čajevima i sokovima. zapisivat ću si u tekicu redoslijed "obroka" i kako se osjećam. baš me zanima kako će to ići.

ako preživim, javit ću dojmove.

OptimisticniVeSeljak · **Pridružen/a:** 16 srp 2019, 21:04 **Postovi:** 5191

Carmello Šešelj je napisao/la:

Lapo-lapo je napisao/la:

Pankreas možemo naterati da se regeneriše pomoću specijalnog režima ishrane i tako izlečimo šećernu bolest!

Naučnici su izuzetno uzbuđeni rezultatima novog istraživanja koje pokazuje da poseban režim gladovanja može da leči dijabetes. Rezultati su nedavno objavljeni u međunarodnom medicinskom časopisu “Ćelija”, a pokazuju da gladovanje reprogramira ćelije pankreasa.

Pankreas ima ograničenu količinu proizvodnje insulina za ceo život, kada ga potroši, nema više insulina i nema regeneracije.

Ovo nije točno. Zaključak koji si naveo je pogrešno izvučen od nekoga tko ne razlikuje uzrok od posljedice. Riječ je o studijama na ljudima koji imaju tip 2 te razvijaju otpornost na inzulin zbog čega dolazi do hiperprodukcije inzulina što u kombinaciji sa samom bolešću dovodi do oštećenja gušterače koja eventualno izgubi mogućnost proizvodnje inzulina.

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

Ja to čuo od doktorke, izvini što joj verujem. Inače, i to što kažeš je istina, ali nema veze sa ovim što sam preneo. Znači i jedno i drugo je tačno, samo što se to kod dijabetičara odvija 300 na sat, a kod zdravih ljudi 30 na sat, da se izrazim metaforički.

OptimisticniVeSeljak · **Pridružen/a:** 16 srp 2019, 21:04 **Postovi:** 5191

Carmello Šešelj je napisao/la:

Ja to čuo od doktorke, izvini što joj verujem. Inače, i to što kažeš je istina, ali nema veze sa ovim što sam preneo. Znači i jedno i drugo je tačno, samo što se to kod dijabetičara odvija 300 na sat, a kod zdravih ljudi 30 na sat, da se izrazim metaforički.

Ali to onda spada u kategoriju normalnog trošenja organizma. Kao da kažeš da pluća za života mogu primiti određenu količinu kisika. Dakle radi dok radi, s godinama se kvari dok jednom ne stane. Ne postoji nigdje u tijelu nekakva zaliha inzulina koja se potroši.

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

Doktorka kaže da pankreas tokom života može da proizvede ograničenu količinu insuliina, kad izgubi tu sposobnost, fabrika je zatvorena. Zato mi je i rekla da ga ne maltretiram sa šećerom i alkoholom.

Robbie MO

Carmello Šešelj je napisao/la:

Ja to čuo od doktorke, izvini što joj verujem. Inače, i to što kažeš je istina, ali nema veze sa ovim što sam preneo. Znači i jedno i drugo je tačno, samo što se to kod dijabetičara odvija 300 na sat, a kod zdravih ljudi 30 na sat, da se izrazim metaforički.

To ti je ona rekla pojednostavljeno da nekako "dopre" do tebe i da shvatiš da preopterećenje uništava jetru, i da joj poslušaš savjete.

Netočni model jetre, ali najjednostavniji model koji dovodi do ispravnog zaključka.

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

Pričam o pankreasu, ne jetri. Jetra se regeneriše ako je ostaviš na miru. Pankreas ne.

OptimisticniVeSeljak · **Pridružen/a:** 16 srp 2019, 21:04 **Postovi:** 5191

Carmello Šešelj je napisao/la:

Doktorka kaže da pankreas tokom života može da proizvede ograničenu količinu insuliina, kad izgubi tu sposobnost, fabrika je zatvorena. Zato mi je i rekla da ga ne maltretiram sa šećerom i alkoholom.

Jel ti rekla kolika je to količina? Kad sam bio dijete bio sam jako pričljiv pa mi je otac jednom prilikom rekao da svaki čovjek može izgovorit samo određenu količinu riječi u životu. Zato neću da te davim, samo mi daj neki link gdje je to objašnjeno.

Carmello Šešelj · **Pridružen/a:** 08 stu 2012, 00:05 **Postovi:** 22976

Šta mi znači podatak koja je to količina, to bi za mene bilo špansko selo. I mrzi me da ti tražim link, ili traži sam ako te zanima ili upiši medicinski fakultet.

ZGabriel

evo mene žive. odradila sam petodnevnu tzv. dijetu na sokovima i raženom kruhu, pa napravila pauzu i danas sam na vodi.
za nekoga tko voli jesti, dobro mi ide

HercegBosna.org

Prednosti posta i autofagija - iskustva

Online