HercegBosna.org

HercegBosna.org

Forum Hrvata BiH
 
Sada je: 21 tra 2024, 18:03.

Vremenska zona: UTC + 01:00




Započni novu temu Odgovori  [ 92 post(ov)a ] 
Autor/ica Poruka
 Naslov: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 13:03 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
Nevjerojatno je teško ostat fit i fizički i psihički zdrav nakon određenih godina. Čak i kad imaš novaca.

Problem je što ako pretjeraš sa odricanjem, fizički uspiješ se dotjerat ali psiha strada a nisu rijetke ni neke druge nuspojave dijeta.

Evo dva primjera ljudi kojima se ne da odricat a mogu super izgledat, kad hoće.

slika

slika

Evo dva primjera onih koji se odriču brate svega:

Lenny:

slika

Mark Wahlberg:

slika

Dajte mi primjere izbalansiranih ljudi, i domaćih i stranih. Tko vam se čini optimalan?

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 13:07 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
Evo i domaćih primjera. Ovo je kuhar Mate Janković (45), velika većina ljudi je negativno popratilo njegovu transformaciju. Ogromnoj većini djeluje bolesno i puno starije (10 g. starije).

slika

Evo tu još primjera:

https://www.rtl.hr/show/domace-zvijezde ... 0c44e54557

No, oni svi smršave ali rijetko tko je u formi. Zato djeluju propalo.

Da li je ipak bolje imat koji kg viška a bit u formi?

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 13:17 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 22 svi 2020, 11:40
Postovi: 3942
Mark Wahlberg na gornjoj slici je izbalansiran steroidima.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 13:38 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
Ma uopće ne mislim da je dobro što lik radi. Ustajanje u 2:00 da bi vježbao i dobro izgledao. Za koga bogati?

Ajde te javne osobe možda imaju i financijske koristi od dobrog izgleda ali mi sitna boranija?!

Što jeu biti normalan i zdrav izgled sa 50 g.? Sigurno ta isklesanost nije.

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 13:39 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 ruj 2010, 08:54
Postovi: 7728
Lokacija: Danska
Dr. Van Nostrand je napisao/la:
Mark Wahlberg na gornjoj slici je izbalansiran steroidima.

Mark mu je bas los primjer, meni ne izgleda reprezentativno.

https://youtube.com/shorts/ZRZb16fBMXk?feature=share4

_________________
Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%

“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 13:42 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 ruj 2010, 08:54
Postovi: 7728
Lokacija: Danska
Junuz Djipalo je napisao/la:
Evo i domaćih primjera. Ovo je kuhar Mate Janković (45), velika većina ljudi je negativno popratilo njegovu transformaciju. Ogromnoj većini djeluje bolesno i puno starije (10 g. starije).

slika

Evo tu još primjera:

https://www.rtl.hr/show/domace-zvijezde ... 0c44e54557

No, oni svi smršave ali rijetko tko je u formi. Zato djeluju propalo.

Da li je ipak bolje imat koji kg viška a bit u formi?

Sta znaci biti u formi?

Kad mrsavis u deficitu si kalorija, i ne mozes ni izgledati zdravo, nego ispijeno, kao slike koje si stavio gore.
Tijelo nema dovoljno energije za obavljanje funkcija zato se javlja los osjecaj, glavobolja, iritabilnost itd...
Izgledas lose i osjecas se lose :D

_________________
Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%

“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 13:52 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
POL_GASOL je napisao/la:
Junuz Djipalo je napisao/la:
Evo i domaćih primjera. Ovo je kuhar Mate Janković (45), velika većina ljudi je negativno popratilo njegovu transformaciju. Ogromnoj većini djeluje bolesno i puno starije (10 g. starije).

slika

Evo tu još primjera:

https://www.rtl.hr/show/domace-zvijezde ... 0c44e54557

No, oni svi smršave ali rijetko tko je u formi. Zato djeluju propalo.

Da li je ipak bolje imat koji kg viška a bit u formi?

Sta znaci biti u formi?

Kad mrsavis u deficitu si kalorija, i ne mozes ni izgledati zdravo, nego ispijeno, kao slike koje si stavio gore.
Tijelo nema dovoljno energije za obavljanje funkcija zato se javlja los osjecaj, glavobolja, iritabilnost itd...
Izgledas lose i osjecas se lose :D


Zapravo je ovo nastavak jednog razgovora s jaranom koji je i forumaš tu.

Ja sam malo jači od idealnog i bucmastiji nego bi bilo idealno, i ni naznake 6-paka ali sam u super formi i fizički i psihički se odlično osjećam. Mogu skinuti kile ali mi se ne da brojat kalorije i ne pit pive. :D

E sad je teza bila da to nije zdravo. A što onda jest?

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:00 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 ruj 2010, 08:54
Postovi: 7728
Lokacija: Danska
Junuz Djipalo je napisao/la:
POL_GASOL je napisao/la:
Sta znaci biti u formi?

Kad mrsavis u deficitu si kalorija, i ne mozes ni izgledati zdravo, nego ispijeno, kao slike koje si stavio gore.
Tijelo nema dovoljno energije za obavljanje funkcija zato se javlja los osjecaj, glavobolja, iritabilnost itd...
Izgledas lose i osjecas se lose :D


Zapravo je ovo nastavak jednog razgovora s jaranom koji je i forumaš tu.

Ja sam malo jači od idealnog i bucmastiji nego bi bilo idealno, i ni naznake 6-paka ali sam u super formi i fizički i psihički se odlično osjećam. Mogu skinuti kile ali mi se ne da brojat kalorije i ne pit pive. :D

E sad je teza bila da to nije zdravo. A što onda jest?

Mozes ti smrsati a opet jesti smece hranu i biti nezdrav, najbolje ti je da pocnes citati o ishrani svaki dan po pola sata. To ti je isplativa investicija. Jebo ti to sta ti jaran govori koji zna manje nego ti, a i ti si tanak.
Ishrana je nauka i vrijeme ti je da otvoris taj front.

_________________
Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%

“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:16 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
POL_GASOL je napisao/la:
Junuz Djipalo je napisao/la:

Zapravo je ovo nastavak jednog razgovora s jaranom koji je i forumaš tu.

Ja sam malo jači od idealnog i bucmastiji nego bi bilo idealno, i ni naznake 6-paka ali sam u super formi i fizički i psihički se odlično osjećam. Mogu skinuti kile ali mi se ne da brojat kalorije i ne pit pive. :D

E sad je teza bila da to nije zdravo. A što onda jest?

Mozes ti smrsati a opet jesti smece hranu i biti nezdrav, najbolje ti je da pocnes citati o ishrani svaki dan po pola sata. To ti je isplativa investicija. Jebo ti to sta ti jaran govori koji zna manje nego ti, a i ti si tanak.
Ishrana je nauka i vrijeme ti je da otvoris taj front.


Ma ne da mi se. Da bih 10 kila viška skinuo?! Pola sata dnevno. Radije pornjavu gledam pola sata. :zubati

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:30 
Online
Avatar

Pridružen/a: 03 svi 2009, 16:49
Postovi: 30455
Meni je uvijek bio uzor, Tom Cruise. :zubati

slika

_________________
Ukidanjem BiH štedimo 50 milijardi KM. Neka razum prevlada.

808 of 2558 - 31.59%

Sarajevo, generalno sarajevska kotlina je rasadnik zla i mržnje. Frustrirana, napaćena i bahata sredina.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:39 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 ruj 2010, 08:54
Postovi: 7728
Lokacija: Danska
Naša Kvačica je napisao/la:
Meni je uvijek bio uzor, Tom Cruise. :zubati

slika

Odlican si primjer naveo, i meni izgleda extra za svoje godine i u formi je, mozda ne kao nas junuz.

Vidio sam da mu je zadnji film dobio odlicne ocjene jesi gledao top gun 2?

_________________
Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%

“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:41 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 ruj 2010, 08:54
Postovi: 7728
Lokacija: Danska
Inace junuz je ljenstina obicna, on bi da jede sta hoce, a da u isto vrijeme smrsa, da ima 6pack i da je zdrav, e nece da moze :zubati

_________________
Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%

“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:43 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
Tomo je jedan od onih koji se odriču svega.

Ovdje je Matthew McConaughey s 50 g. Vrlo sličan mom trenutnom stanju. Ima 10 do 15 kg viška.


slika

Meni djeluje normalno.:D

Mislim da je sad skinuo ali kažem, ide uz baš paženje... J eli bolje ovako izgledat bez paženja ili malo bolje uz po meni previše odricanja i razmišljanja?

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:47 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
Ovdje je bio i gori od mene. :zubati

slika

Ovako izgleda kad je top:

slika

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:49 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
POL_GASOL je napisao/la:
Inace junuz je ljenstina obicna, on bi da jede sta hoce, a da u isto vrijeme smrsa, da ima 6pack i da je zdrav, e nece da moze :zubati


Seefood samo. Što vidim pojedem. :zubati

Ne želim 6-pack ali želim bit zdrav. Što po zadnjem sistematskom i jesam.

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 14:52 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
To je tih 10 kg razlike.



Inače, ne trči ništa posebno ovaj čađavi. Baš je pokazao kako je teško kad uđeš u godine... :D Ovo je teško održavat.

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 15:10 
Online
Avatar

Pridružen/a: 24 ruj 2009, 10:09
Postovi: 24649
Lokacija: Heartbreak Hotel
Zuhra se dobro shebao dijetom.


_________________
"Uzalud vam sav tisak i sve radio postaje, našim srcima nikad nećete ovladati", nadbiskup Alojzije Stepinac, Zagreb, 1942.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 15:34 
Online
Avatar

Pridružen/a: 03 svi 2009, 16:49
Postovi: 30455
POL_GASOL je napisao/la:
Naša Kvačica je napisao/la:
Meni je uvijek bio uzor, Tom Cruise. :zubati

slika

Odlican si primjer naveo, i meni izgleda extra za svoje godine i u formi je, mozda ne kao nas junuz.

Vidio sam da mu je zadnji film dobio odlicne ocjene jesi gledao top gun 2?


Nisam, ne gledam filmove u zadnje vrijeme od kad su počeli sa woke glupostima. :zubati

_________________
Ukidanjem BiH štedimo 50 milijardi KM. Neka razum prevlada.

808 of 2558 - 31.59%

Sarajevo, generalno sarajevska kotlina je rasadnik zla i mržnje. Frustrirana, napaćena i bahata sredina.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 15:39 
Online
Avatar

Pridružen/a: 03 svi 2009, 16:49
Postovi: 30455
Junuz Djipalo je napisao/la:
Tomo je jedan od onih koji se odriču svega.

Ovdje je Matthew McConaughey s 50 g. Vrlo sličan mom trenutnom stanju. Ima 10 do 15 kg viška.


slika

Meni djeluje normalno.:D

Mislim da je sad skinuo ali kažem, ide uz baš paženje... J eli bolje ovako izgledat bez paženja ili malo bolje uz po meni previše odricanja i razmišljanja?


Problem je što ti to vidiš kao odricanje, ali to nije zaista neophodno. To je samo tvoje mišljenje.

Recimo coca-cola. Znam neke system administratore i programere koji popiju litar kole dnevno sjedeći ispred računala i usput radeći. Da im to uzmeš bilo bi odricanje. Nekom drugom je ta ista kola odvratna i ničeg se ne odriče ako je ne pije.

_________________
Ukidanjem BiH štedimo 50 milijardi KM. Neka razum prevlada.

808 of 2558 - 31.59%

Sarajevo, generalno sarajevska kotlina je rasadnik zla i mržnje. Frustrirana, napaćena i bahata sredina.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 15:42 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 17 ožu 2021, 15:33
Postovi: 9415
slika

slika

_________________
Dom svoj čuva Zrinski 115


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 15:48 
Online
Avatar

Pridružen/a: 12 lis 2009, 17:44
Postovi: 8162
Naša Kvačica je napisao/la:

Recimo coca-cola. Znam neke system administratore i programere koji popiju litar kole dnevno sjedeći ispred računala i usput radeći. Da im to uzmeš bilo bi odricanje. Nekom drugom je ta ista kola odvratna i ničeg se ne odriče ako je ne pije.


Ja spadam u te druge, ne pijem te zaslađene sokiće nikada.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 16:58 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
Karabaja je napisao/la:
slika

slika


Imam par frendova takvih. Paze na svaku kaloriju. Potroše plaću na proteine i piletinu.

Čim se malo opuste odmah im se ta masa mišića smežura, a i godine to isto potpomognu. Onda se krenu rokat injekcijama testosterona.

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 17:04 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
Ne bih baš kolu ali piva nakon vožnje sjedne tko kec na desetku. I dvije. :D :zivili

To je ta filozofija, opuštene vožnje u prirodi uz malo adrenalina i društva:



Ima tu bucmastih, svakakvih ali velika većina je u dobroj formi jer treba se popet na planinu.

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 17:18 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 08 lis 2009, 18:58
Postovi: 35314
Lokacija: Gl. grad regije
Bobovac je napisao/la:
Zuhra se dobro shebao dijetom.



Ovo kad ovako smršave, izgube i mišiće pa djeluju užasno.

U Hr je hit neki lijek za dijabetes koji ljudi koriste za ove stvari, doktori tvrde da to nije zdravo ali evo učinkovito je.

Nije nešto što bih htio. Izgubit kile po svaku cijenu.

_________________
Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled
PostPostano: 07 srp 2023, 17:54 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 03 svi 2009, 21:39
Postovi: 58811
Lokacija: DAZP HQ
Bobovac je napisao/la:
Zuhra se dobro shebao dijetom.



od Zuhre nema većeg Dalmatinca, bolji je od originala, ova priča od 3:15 je nadrealna. =))

_________________
"Hrvata je danas u BiH manje od 400.000, ali je naš cilj da nas je milijun", kazao je Čović.


Vrh
   
 
Prikaži postove “stare”:  Redanje  
Započni novu temu Odgovori  [ 92 post(ov)a ]  Stranica 1, 2, 3, 4  Sljedeća

Vremenska zona: UTC + 01:00


Online

Trenutno korisnika/ca: / i 4 gostiju.


Ne možeš započinjati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš uređivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš postati privitke.

Forum(o)Bir:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Facebook 2011 By Damien Keitel
Template made by DEVPPL - HR (CRO) by Ančica Sečan
phpBB SEO