HercegBosna.org

Ministry of Sound

Bobovac je napisao/la:

Pazi mene prije godinu dana? :zubati

Bobovac je napisao/la:

Cigarete ne mislim ostaviti, u ovoj godini sam ih već reducirao na 2 kutije tjedno i to mi se ne čini strašno.

Kako se čovjek prevari. Evo me već skoro osam mjeseci bez cigarete. Istina, nije da sam se odvikao jer se čovjek od cigareta nikada potpuno ne može odviknuti, ali praktički sam se skoro odvikao.
Od fizičkih promjena primjetio sam da od dana kada sam bacio cigarete nisam niti jednom bio prehlađen, znači da nepušenje veoma jača imunitet! Također glavobolje su potpuno nestale. A najveći šok sam doživio na moru kada sam počeo plivati jer mi nije bilo jasno odakle mi tolika kondicija- jer u životu nisam mogao otplivati tolike razdaljine i takvom brzinom kao tada!

Citat:

Jedino ovo što si rekao... glede 10 kila viška tu ima prostora za "stezanje remena" ;D.

E da, to je mali problem... ;) Samo što sada nemam 10 nego 20 kila viška, ali jbg... ;)
Odnosno ne znam ni sam, ako imam 100 kila i 190 cm visine koja bi mi onda idealna težina bila??

Ljudi često kažu da treba oduzeti 100 od visine (u cm) da bi dobio idealnu težinu, ali to je preopćenito. Treba izmjeriti tjelesnu masnoću, i ciljati (za muškarce) na negdje od 8-15%.

mario_cro

Bobovac je napisao/la:

Odnosno ne znam ni sam, ako imam 100 kila i 190 cm visine koja bi mi onda idealna težina bila??

90 kg

No odlično je i ovo.

Metemma · **Pridružen/a:** 16 lip 2012, 23:09 **Postovi:** 15513

Ministry of Sound je napisao/la:

Čini mi se da stavka broj 1 ima direktne posljedice na stavku 3, a za 2 nisam siguran.

To što sam preglup nema veze sa količinom seksa :)
Nema ni stavka 1, možda bi i imala da nije stavki 4 i 5 koje se vas ne tiču ;)

Ministry of Sound je napisao/la:

Bobovac je napisao/la:

E da, to je mali problem... ;) Samo što sada nemam 10 nego 20 kila viška, ali jbg... ;)
Odnosno ne znam ni sam, ako imam 100 kila i 190 cm visine koja bi mi onda idealna težina bila??

Ljudi često kažu da treba oduzeti 100 od visine (u cm) da bi dobio idealnu težinu, ali to je preopćenito. Treba izmjeriti tjelesnu masnoću, i ciljati (za muškarce) na negdje od 8-15%.

Pa BMI?

http://nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm

Ministry of Sound

Metemma je napisao/la:

Ministry of Sound je napisao/la:

Čini mi se da stavka broj 1 ima direktne posljedice na stavku 3, a za 2 nisam siguran.

To što sam preglup nema veze sa količinom seksa :)
Nema ni stavka 1, možda bi i imala da nije stavki 4 i 5 koje se vas ne tiču ;)

Ministry of Sound je napisao/la:

Ljudi često kažu da treba oduzeti 100 od visine (u cm) da bi dobio idealnu težinu, ali to je preopćenito. Treba izmjeriti tjelesnu masnoću, i ciljati (za muškarce) na negdje od 8-15%.

Pa BMI?

http://nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm

BMI ne vrijedi jer sve te kalkulacije koje uključuju samo visinu i težinu nisu precizne, niti prilagođene. Jedina prava mjera je % tjelesne masnoće, a to se nažalost samo može izmjeriti elektroničkim vagama sa senzorima ili sa

slika

mario_cro

Metemma je napisao/la:

To što sam preglup nema veze sa količinom seksa :)
Nema ni stavka 1, možda bi i imala da nije stavki 4 i 5 koje se vas ne tiču ;)

Ministar je ciljao i htio je reć da gubitak bf-a utječe na tjelesne aktivnosti ,pa tako i seks.
Ono ,pun si energije ,manje spavaš,odmorniji itd,itd..

Junuz Djipalo

Htio bih otići, sudjelovati i odvozit ovo u 2013., bez obzira na kojem mjestu završio:

VELEBITSKI MTB MARATON

http://www.mojbicikl.hr/hr/vijesti/mara ... 2,309.html

STAZA
Dužina: 100 km
Visinska razlika: + 2000m/nm, -2000m/nm
Podloga: 90% vrlo prohodni makadam, 10% asfalt
Predviđeno vrijeme pobjednika: 4h

slika

Ministry of Sound

Jednog lijepog dana, a možda i prije, ali definitivno ne ove godine niti sljedeće:

http://www.4deserts.com/

TG-B.B.B

bacam cigarete, gasim facebook, diplomirat što prije, zaposlit se, pronaći pravu žensku sa kojom ću se o ženit, smanjit izlaske i provode sa raznoraznim funfarama, prestat vozit u pijanom stanju, smanjit ako ne i obustavit klađenje, prestat psovat, manje se svađat sa ukućanima, počet se dizat prije 11 sati, ako pola od ovoga ostvarim bit ću presretan

mario_cro

TG-B.B.B je napisao/la:

počet se dizat prije 11 sati

I ja bi to volio. :zubati

dudu

dovest se u top formu iz 2007. godine, dakle skinut jedno 10 kg, pa nabacit 4-5 kvalitetnih.

sad kad je već tu da pitam marija, jel vrijedi čemu dat sto eura za 60 dana insanity workouta? ima ovdje u Zagrebu otvoren jedan fitness klub koji samo radi insanity program.

mario_cro

dudu je napisao/la:

dovest se u top formu iz 2007. godine, dakle skinut jedno 10 kg, pa nabacit 4-5 kvalitetnih.

sad kad je već tu da pitam marija, jel vrijedi čemu dat sto eura za 60 dana insanity workouta? ima ovdje u Zagrebu otvoren jedan fitness klub koji samo radi insanity program.

Iskreno nemam iskustva sa navedenim programom ,štoviše prvi put sada čujem za njega.
Nakon malo googlanja vidim da je to pod "fitnes" ,a ja sam ti bio na drugoj grani.Btw ,znaš li ime trenera?
Možda Ministar zna nešto više o tom programu..?

Metemma · **Pridružen/a:** 16 lip 2012, 23:09 **Postovi:** 15513

Ministry of Sound je napisao/la:

Metemma je napisao/la:

Pa BMI?

http://nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm

BMI ne vrijedi jer sve te kalkulacije koje uključuju samo visinu i težinu nisu precizne, niti prilagođene. Jedina prava mjera je % tjelesne masnoće, a to se nažalost samo može izmjeriti elektroničkim vagama sa senzorima ili sa

slika

Kažu da Dynacorp kao uslov za posao traži dobar BMI, malo li je :)

Ministry of Sound

mario_cro je napisao/la:

dudu je napisao/la:

dovest se u top formu iz 2007. godine, dakle skinut jedno 10 kg, pa nabacit 4-5 kvalitetnih.

sad kad je već tu da pitam marija, jel vrijedi čemu dat sto eura za 60 dana insanity workouta? ima ovdje u Zagrebu otvoren jedan fitness klub koji samo radi insanity program.

Iskreno nemam iskustva sa navedenim programom ,štoviše prvi put sada čujem za njega.
Nakon malo googlanja vidim da je to pod "fitnes" ,a ja sam ti bio na drugoj grani.Btw ,znaš li ime trenera?
Možda Ministar zna nešto više o tom programu..?

Nemam posebna mišljenja o bilo kojem programu (svi imaju svoje periode popularnosti ovisno o marketingu), ali mislim da su pozitivni jer "tjeraju" ljude na dolazak puno efektivnije od običnog članstva u teretani/fitnessu.

dudu

mario_cro je napisao/la:

dudu je napisao/la:

dovest se u top formu iz 2007. godine, dakle skinut jedno 10 kg, pa nabacit 4-5 kvalitetnih.

sad kad je već tu da pitam marija, jel vrijedi čemu dat sto eura za 60 dana insanity workouta? ima ovdje u Zagrebu otvoren jedan fitness klub koji samo radi insanity program.

Iskreno nemam iskustva sa navedenim programom ,štoviše prvi put sada čujem za njega.
Nakon malo googlanja vidim da je to pod "fitnes" ,a ja sam ti bio na drugoj grani.Btw ,znaš li ime trenera?
Možda Ministar zna nešto više o tom programu..?

Alem Ćatić. insanity i p90x spadaju u HIIT.

puntar2.0 · **Pridružen/a:** 20 pro 2011, 19:02 **Postovi:** 8414

Smanjiti zivcanost. :zubati

Smanjiti trosenje cigara, vise spavati i slusati sebe...

puntar2.0 · **Pridružen/a:** 20 pro 2011, 19:02 **Postovi:** 8414

dudu je napisao/la:

mario_cro je napisao/la:

Iskreno nemam iskustva sa navedenim programom ,štoviše prvi put sada čujem za njega.
Nakon malo googlanja vidim da je to pod "fitnes" ,a ja sam ti bio na drugoj grani.Btw ,znaš li ime trenera?
Možda Ministar zna nešto više o tom programu..?

Alem Ćatić. insanity i p90x spadaju u HIIT.

Jeli taj Catic nesto u rodu boksacu Caticu? (Felix Sturm)

mario_cro

dudu je napisao/la:

Alem Ćatić. insanity i p90x spadaju u HIIT.

Mislio sam da ga možda znam sa forum.teretana.net dok sam bio aktivan,no neznam ga..
Pokušaj , nemaš što izgubit (osim 100e) .

Ja bih volio opet počet trenirat ,možda ove godine i krenem.
Cilj bi mi bio oborit prijašnji rekord na deadliftu od 260 kg i bench pressu od 200 kg.

dudu

nemam pojma, pitat ću kad se skompamo.

pita me čovjek, ali da budem iskren, što želim postići i zbog čega, je li radi šminke, žena, sporta, a ja mu velim, napravi opet od mene Ronaldinha, to je sve što želim. :zubati

puntar2.0 · **Pridružen/a:** 20 pro 2011, 19:02 **Postovi:** 8414

dudu je napisao/la:

nemam pojma, pitat ću kad se skompamo.

pita me čovjek, ali da budem iskren, što želim postići i zbog čega, je li radi šminke, žena, sporta, a ja mu velim, napravi opet od mene Ronaldinha, to je sve što želim. :zubati

Pa radi sebe i zena, kakav Ronaldinho dudu... :laugh

dudu

ma ova je čisto solidna za prvu ženu, nemam žurbe.

Sayuri

Bobovac ne slušaj ti njih.
Nema ništa ljepše kao kad te zagrli krupniji muškarac...pa se onako...izgubiš u njegovom zagrljaju.
Još bi trebalo da me rebra žuljaju...
Nema ništa ni od mršavih muškaraca. Kad vidim kako na njima vise farmerke...ko na oklagiji.

mario_cro

Sayuri je napisao/la:

Bobovac ne slušaj ti njih.
Nema ništa ljepše kao kad te zagrli krupniji muškarac...pa se onako...izgubiš u njegovom zagrljaju.
Još bi trebalo da me rebra žuljaju...
Nema ništa ni od mršavih muškaraca. Kad vidim kako na njima vise farmerke...ko na oklagiji.

Ni od niskih ,jel? :zubati

Sayuri

mario_cro je napisao/la:

Sayuri je napisao/la:

Bobovac ne slušaj ti njih.
Nema ništa ljepše kao kad te zagrli krupniji muškarac...pa se onako...izgubiš u njegovom zagrljaju.
Još bi trebalo da me rebra žuljaju...
Nema ništa ni od mršavih muškaraca. Kad vidim kako na njima vise farmerke...ko na oklagiji.

Ni od niskih ,jel? :zubati

Zaš me to pitaš kad znaš da će te odgovor povrijediti :zubati

Ministry of Sound

Teretana puna novajlija od nove godine. Mislim da neće izdurati dulje od 1 mjeseca.

slika

mario_cro

Osjećao sam se glupo kad sam vidio sve te silne 9gag,4chan sprdnje na teretana temu jer sam i ja rekao krenit ove godine.

HercegBosna.org

Novogodišnje odluke

Online