https://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C

Jedna od najvecih marketinskih prevara 20. stoljeca, sto priznaje i Wikipedija.


U biti mislim da je sve pocelo prvotnim istrazivanjima odmah po otkricu molekule, koja su sugerirala da Vitamin C, pored objektivno vazne uloge u organizmu, ima i razna ljekovita svojstva, da "jaca imunitet" i ostale tvrdnje. Detaljnija istrazivanja desetljecima kasnije su pokazala da to nije tocno, ili da Vitamin C ima zanemariv (zanemarivo pozitivan ili zanemarivo negativan) utjecaj na stvari izvan bolesti skorbuta.

U medjuvremenu molekula se u narodu razvikala, do te mjere da svaka baba zna koje voce "ima vitamina C", a prodaja je isla toliko dobro da nakon sto se otkrilo da Vitamin C je vecinom nebitan, naime vise nego dovoljno ga spontano unosimo da ne razvijemo skorbut itd., cijela stvar se presucuje od prodavaca, jer prodaja odlicno ide, svi znaju za taj neki Vitamin C, a nema nuspojava i istrazivanja koja pokazuju mogucnost marginalnog utjecaja dovoljna su da formalno nije u pravnom smislu laz reci da je Vitamin C dobar za zdravlje.


Naravno vitamin C je medju par stotina spojeva koji su nuzni ljudskom organizmu, potpuni nedostatak uzrokuje skorbut (ako par mjeseci ne pojedete nijedan komad povrca ili voca), ali nikako ne bi trebao biti medju top 10 sastojaka koje ljudski organizam treba, a u nutricionistickim tablicama hrane se stavlja odmah iza secera, proteina, masti i zeljeza.

Moja profesorica biologije u srednjoj me naucila da je prica o Vitaminu C 99% presucena neistina koja opstaje iz marketinskih razloga. Npr. Wikipedija, koju mozemo pretpostaviti za objektivan izvor, kaze da Vitamin C ne lijeci niti pomaze kod bilo koje druge bolesti osim skorbuta.

Ljekarne su u medjuvremenu i dalje pune preparata s "vitaminom C", a i proizvodjaci zdrave hrane rado isticu koliko Vitamina C ima njihov urod.

Dakle Vitamin C ne jaca vas imunitet niti vas cini zdravijim. Samo sprjecava da dobijete srednjovjekovnu bolest koju su uglavnom mornari koji tjednima kopna nisu vidjeli, dobijali. Naravno povecava profit onoga tko ga prodaje.

Wiki


Scurvy je skorbut.
Common cold = prehlada

Detaljna istrazivanja raznih grupa, s obzirom na razne bolesti, pokazala su da Vitamin C prakticki nema zdravstvenih benefita, osim u slucaju bolesti skorbut, odnosno da se za potrosene pare moze kupiti nesto daleko korisnije i sto stvarno pomaze, ili jednostavno ne potrositi taj novac u ljekarni nego kupiti za njega film da pogledate dok lezite u krevetu prehladjeni.

vitamin D je daleko važniji, a slabo poznat. slušao sam na ovu temu jedno predavanje prošle godine.

njega tijelo sintetizira, a vitamin C se mora uzimati s hranom.

Zanimljivo, mada vitamin C ne može škoditi jer se višak izlučuje u urinu. Za razliku od drugih vitamina, koji se ne otapaju u vodi nego u mastima.

ne bi bilo. vitamini A, D, E i K su topivi u mastima, ostali u vodi.

Vidi se da Robbie nije žensko.
Da jest, znao bi da gospodrska vrijednost tog vitamina može s vremenom samo rasti u kozmetičkoj industriji.
Radi se o jednom od najboljih sredstava protiv bora.
Vitamin D možda jest važniji, ali ga trebaš iznimno malo i, koliko znam, izvor može biti umjetno svjetlo.
Ja bih ipak uložila u vitamin C.