Ako se praktikuje više dana, nije zdravo. 24-satni post se preporučuje jednom mjesečno. Bez hrane i vode. Ponekad ga praktikujem i sam.

Najbolji post je post na cijeđenim sokovima, par dana. Sve ovisi o stanju organizma.

Genetika je pištolj u rukama, životne navike su okidač.

Taj post sa ceđenim voćem, jel mogu jednostavno da jedem samo voće bez da ga cedim ili mora da bude u tečnom agregatnom stanju?

Zašto misliš da je IF štetan? Prvi put čujem za to.
Ljudi to praticiraju tisućljećima, i to ne samo u prapovijesti nego i kasnije, nešto sumnajm da su ljudi u dinaridima prije dvjestotinjak godina jeli na ure kao bebe tri puta na dan. Jelo se kad se imalo.

Ne mislim. Pitam. Ali ipak, ljudi u Dinaridima pre dvesta godina su živeli značajno kraće nego ljudi u Dinaridima danas.

Koliko znam da nema ozbiljnih istraživanja (per reviewed) koji bi potvrdili da je IF štetan.
Post općenito nije štetan ako je kratkoročan.
Ja sam jednom postio tri dana (72 sata) i nije mi ništa bilo.

Ako ga jedeš, onda mora proći proces varenja. Ako je u obliku soka, ide skoro odmah u tanko crijevo, u biti ne gubiš energiju na varenje, poput infuzije.

Bože kakva tema.Izbegavao sam da je otvorim ali eto iz dosade.Ouh..tanko crevo,cedjeno voće..
Jaaaoooo..hah..teško bi mi ratovali i krvavili gaće da smo pili ceđene sokove.Gle Markan.Kake ti veze imaš sa ovim gej napitcima?Kake ti veze imaš sa ovim metro seksualnim trans gender vrstama ishrane?!?
I Karmelo ahahah uplašen za zdravlje.hahahah Popušio si više trave nego što krava pojede za života i brine on o zdravlju.Pušim šit i hranim se zdavo.

Bojim se od vas ko onaj put kad se BBCu omaklo pa je pisao u ženskom rodu.
Idem.Previše ste fino društvo za mene seljaka.

Mali prilog temi.
Koljemo.Svaki dan se kolje.
https://youtu.be/DSR2MdHLx1I
Staro rivalstvo.
https://youtu.be/qBVCmivgwxE
Uljudba VS satara.
https://youtu.be/vLoSP4wf-Gw

Pa baš zato se i brinem za zdravlje konjino jedna. I da je samo bila trava, ne bih brinuo za zdravlje.

Covjek je omnivor, znaci moze prezivjeti jedeci samo biljke, ali to je zesca kalulacija, moze prezivjeti, ali kako ce zivjeti. Bilo je istrazivanje, pokusali su karnivorima davati samo biljne preradzevine koje su kao meso, znaci iz laboratorijuma pravljeni proteini iz biljaka nalik zivotinjskim, i eksperiment nije uspio. A ima i drugo zanimljivo istrazivanje za ljude, jedini dokazani nacin duzeg zivota je kalorijska restrikcija, znaci da jedes samo da ostanes ziv, i duze ces zivjeti, ali bices kao bogalj. Svaciji metabolizam je drugaciji, neko je vise/manje omnvior/karnivor. Tako da individualna ishrana bi trebala biti razlicita za svaku osobu. Ja od kad prakticiram dijetu, jedem uglavnom zivotinjske proteine (i to za moju kilazu manje nego potrebno) i od UH zobene, udebljao sam se 20 kg, i to masti, malo misisca, uz bavljenje sportom. Vjerovatno geni.

A što bi bilo štetno? Milioni ljudu decenijama praktikuju redovno dotičan post. Još nepun mjesec pa će opet kolektivna manifestacija dotičnog posta na zemaljskoj kugli i to u strožijoj verziji tj. bez ića i pića od izlaska do zalaska sunca.

I onda ožderavanje.To nije post.Nikakav.Zna se šta je post.

To je smrt za pankreas, da trpiš gladan ceo dan i da se onda oždereš ko svinja.

Ma ti tu nisi ni gladan realno.Ustanu u ranu zoru najedu se i onda ne jedu ceo dan kad zađe Sunce opet se prežderu kakav je to post?Ja sam tako jeo kad sam radio noću godinama.

OD voća možeš dobit samo proljev.
Možda ako ga jedeš sa hljebom nećeš.

Ma glavno je da ti dotično znaš iz TV-a, a ja praktično on nana i djedova koje su se eto "prežderavali" decenijama i doguračli preko 90.

Taj muslimanski post je preseravanje. Bez vode od svitanja do sumraka, i djeca tako.
U školama učitelji svjedoče da muslimanska djeca u nesvijest padaju, ako ne to onda spavaju sa nula koncentracijom za nastavu.

Ali muki zna najbolje. Muki je pio mokraću od kamile.

Poznat nam je Tvoj izvor podataka Engelzu:
Rekao mi je prijatelj, da je čuo od komšije koji je pročitao u novinama da je jedan učitelj izjavio da ....

Da od islama znaš išta sem šiitske takije kojom penetriraš forum znao bi da djeca ne poste, ali samo se ti uzdaj u "svoje" učitelje i nastavi trovati priproste osobe svojim spamom. Pitam se samo što kod mi sad na um pade Trump, ah da FAKE NEWS by BBC.

Ovdje ne bih zalazio u diskusiju o postu onih koji to npr. iz zdravstvenih razloga nisu obavezni. I sam sam imao disput sa očevom tetkom zašto se opterećeva sa svojih 87 god. kada joj nije obaveza. Ali žena hoće pa hoće, kaže: "Od svoje 14-te godine nisam propustila ni dan Ramazana pa nek bude šta hoće ja ću postiti." I šta sad, trebam li je na prinudnu ishranu.

Ali Ramazan realno nije post. Samo promena vremena obroka. Jedeš isto, ali noću. To nije post.

Voće se opere pre jela bez obzira što nije prskano.Onda ne dobiješ proliv.Jedeš samo zrele plodove,ne zelene,nezrele.Znaš.