Pazi se anestezije i pij kavu. Ja se nalijevam kavom zbog toga. Svejedno smo malo polijeni, teško se pokrećemo, svi mi s niskim tlakom. To je prirodno.

Prije nepune tri godine morala hitna doci po mene. Nema veze sa tlakom.

Uglavnom lezim po prvi put u onom autu a ova dvojica se ibrete. Reko "sta je", veli: rijetko imamo slucaj da neko ima tako redovan/stabilan puls. A to imas samo ako se intenzivno bavis sportom, redovan, stabilan puls. dakle u stotinjku.

Srčani ritam je najvećim dijelom genetski određen. Možeš ga možda sjebat ako se razvaljuješ svim i svačim, ali urođenu manu nećeš popravit sportom. Generalno je za zdravlje puno bolja umjerena fizička aktivnost (+ dobri odnosi s bliskim ljudima, ispunjavajuća društvena uloga) nego maksimalna naprezanja povezana s ozbiljnim treningom.

Otkrio si toplu vodu, tj. da nije dovoljno samo baviti se sportom. Ali se varas u vezi "umjereno". Sta znaci umjereno? Ono sto je tebi umjereno, meni mozda nije, i obrnuto. Potrebno je tijelo redovno dovoditi do granice, ili se barem podobro oznojiti.

Da je tako nesto stetno za tijelo, onda sport kao natjecateljska disciplina uopste nebi ni postojao.


A da se ne treba razvaljivati je jasno, no, jebiga, zivot se ne sastoji samo od askeze.

Ako ćemo baš cjepidlačiti, nije baš duplo, 38% vs 22%. Povrda onoga što smo uvijek i sumnjali, nekako sam dobio dojam da svaka druga osoba ima visok tlak. Naravski, pripisao sam to soli i suhomesnatim proizvodima, ali nema smisla da smo mi ispred Međarske u kojoj caruje ta "kontinentalna" prehrana, a mi barem imamo jedan dio Dalmacije gdje ipak ljudi jedu nešto ribe. Također, u Rumunjskoj je samo 16% ljudi s visokim tlakom.

Teorije? Teško reći da je neka greška u evidenciji ili stvar procjene jer je visok tlak poprilično objektivna mjera.



https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/edn-20210929-1

Pa ne postoji natjecateljski sport radi zdravlja. Nitko se ne natječe radi toga, nego radi slave, statusa i komada. Svaki mladi čovjek koji ima imalo talenta za neki sport ionako se osjeća zdravo i uopće ne misli o tome.

Za dugoročno zdravlje nije dobar nimalo. Oznojit se povremeno da, odigrat basket ili nogomet par puta tjedno plus pješačit po prirodi, ali pravi natjecateljski trening dugoročno ne pridonosi zdravlju. Ne kažem da ga zbog toga treba izbjegavat, nije svakome ni cilj bit zdrav u 60., ali ne treba ga ni lažno reklamirat.

Sabljar-Dračevac: Svaka deveta osoba u Hrvatskoj ima šećernu bolest

ZAGREB, 27. svibnja 2022. (Hina) - Predsjednica saborskog Odbora za zdravstvo i socijalnu politiku Renata Sabljar-Dračevac upozorila je u petak da svaki deveti stanovnik u Hrvatskoj boluje od dijabetesa koji je 2020. bio jedan od vodećih uzroka smrtnosti u Hrvatskoj.

''Broj oboljelih povećava se iz godine u godinu, a istraživanja pokazuju da u Hrvatskoj tek 60 posto oboljelih osoba ima postavljenu dijagnozu što znači da svaka deveta osoba u Hrvatskoj ima šećernu bolest'', rekla je Sabljar-Dračevac u povodu obilježavanja prvog hrvatskog Dana šećerne bolesti u Saboru.

Predsjednica saborskog Odbora za zdravstvo dodala kako je ta bolest 2020. bila treći uzrok smrtnosti s udjelom od 8,2 posto.

Kako bi se skrenula pozornost na važnost podizanja svijesti građana o rizicima šećerne bolesti i njezinoj prevenciji, Hrvatski savez dijabetičkih udruga (HSDU) inicirao je javnozdravstvenu akciju mjerenja šećera u krvi i krvnog tlaka za saborske zastupnike.

''Šećerna bolest je važan javnozdravstveni i socioekonomski problem jer se više od 20 posto proračuna Hrvatskog zavoda za zdravstveno osiguranje troši na liječenje te bolesti, od čega čak 88 posto na liječenje kroničnih komplikacija'', kazao je predsjednik Hrvatskog društva za dijabetes i bolesti metabolizma Hrvatskog liječničkog zbora Dario Rahelić

Taj liječnik upozorava da broj oboljelih od šećerne bolesti u Hrvatskoj premašuje brojku od 500 tisuća, ali od toga ih je registrirano tek oko 330 tisuća. Ukazao je stoga na važnost pravovremenog otkrivanja i liječenja šećerne bolesti radi povećanja kvalitete života oboljelih, ali i zbog smanjenja troškova u zdravstvu.

"Hrvati imaju dvostruko visi tlak od EU prosjeka (prvi u EU)"


Laganini: "hvala kancelaruuuuu."