HercegBosna.org

HercegBosna.org

Forum Hrvata BiH
 
Sada je: 28 ožu 2024, 17:31.

Vremenska zona: UTC + 01:00




Započni novu temu Odgovori  [ 41 post(ov)a ] 

Koliko sati prosjecno spavate radnim danima?
4 0%  0%  [ 0 ]
5 12%  12%  [ 3 ]
6 36%  36%  [ 9 ]
7 16%  16%  [ 4 ]
8 24%  24%  [ 6 ]
9 8%  8%  [ 2 ]
10 ili vise 4%  4%  [ 1 ]
Ukupno glasova : 25
Autor/ica Poruka
 Naslov: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 15:07 
Online
Avatar

Pridružen/a: 03 svi 2009, 10:29
Postovi: 68204
Lokacija: hrvatsko-bošnjačka Federacija
O vasem spavanju.

_________________
Hoće li Musk uključiti Starlink Bošnjacima? .
Vojni proračun Bošnji manji je od proračuna Dinama

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIooooooooooo


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 15:09 
Online
Avatar

Pridružen/a: 03 svi 2009, 10:29
Postovi: 68204
Lokacija: hrvatsko-bošnjačka Federacija
Ja debelo nadoknadjujem preko vikenda, spavam duplo vise nego radnim danima.

_________________
Hoće li Musk uključiti Starlink Bošnjacima? .
Vojni proračun Bošnji manji je od proračuna Dinama

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIooooooooooo


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 15:11 
Online
Avatar

Pridružen/a: 03 svi 2009, 10:29
Postovi: 68204
Lokacija: hrvatsko-bošnjačka Federacija
U 2016. sam rekao da cu napraviti korekciju i spavati oko pola sata dnevno vise, medjutim jos to nisam poceo implementirati.

_________________
Hoće li Musk uključiti Starlink Bošnjacima? .
Vojni proračun Bošnji manji je od proračuna Dinama

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIooooooooooo


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 15:18 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 14 ruj 2009, 16:26
Postovi: 22751
Prosjek oko 8 sati, no imam problem sa ranim ustajanjem, to mi je od malih nogu. Najbolje se osjećam ako ustanem oko 8h, sve ranije je promašen dan, a volio bih kao normalni ljudi da ustanem naspavan bez problema u 6, 5 ..

_________________
Sanjam da pripojim RH BiH


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 18:02 
Online
Avatar

Pridružen/a: 24 ruj 2009, 10:09
Postovi: 24534
Lokacija: Heartbreak Hotel
U prosjeku 6-7 sati. Skoro svako jutro ustajem točno u 6:55, a zaspim obično oko 00:30 - 01:00 Danju ne spavam, tj vrlo rijetko i to ako ne popijem kavu.

_________________
"Uzalud vam sav tisak i sve radio postaje, našim srcima nikad nećete ovladati", nadbiskup Alojzije Stepinac, Zagreb, 1942.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 18:38 
Online
Avatar

Pridružen/a: 03 svi 2009, 10:29
Postovi: 68204
Lokacija: hrvatsko-bošnjačka Federacija
Bobovac je napisao/la:
U prosjeku 6-7 sati. Skoro svako jutro ustajem točno u 6:55, a zaspim obično oko 00:30 - 01:00 Danju ne spavam, tj vrlo rijetko i to ako ne popijem kavu.


Moj prvi alarm je u 6:30, no taj je neuspjesan i nastavim spavat.
Drugi alarm je u 6:45 i taj ima mnogo vise uspjeha, iako je ponekad potreban onaj u 7:00 da rascisti eventualne preostale nejasnoce.
Za sigurnost, imam i jedan u 7:15 no njega deaktiviram kad se dignem.

Prosjek dizanja iz kreveta je oko 6:50.

_________________
Hoće li Musk uključiti Starlink Bošnjacima? .
Vojni proračun Bošnji manji je od proračuna Dinama

IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIooooooooooo


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 19:29 
Offline

Pridružen/a: 03 sij 2012, 23:08
Postovi: 4974
Glavni problem sa ranim ustajanjima ( ajmo rec od 5 do 8) mi je taj sto me popodne uhvati drijem, cak i onda kada spavam 7-8 sati

I sta se tu moze, nisam fan kofeina i slatkisa


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 19:31 
Offline

Pridružen/a: 03 sij 2012, 23:08
Postovi: 4974
Jedino sto sam znao prakticirat jedno vrijeme, spavam od 3-4 ujutro do 7, sto mi je taman da izdrzim do rucka, onda jos 2-3-4 sata sna popodne i ostatak dana sam super fly
Ali lako se covjek izneredi tako, mislim da je monophasic sleep ipak najbolji izbor


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 20:15 
Offline

Pridružen/a: 25 lip 2012, 07:32
Postovi: 2505
Lokacija: United States Of Balkan
7-8 sati. Inace sam ranoranilac.
Teško da cu se probudit iza 7h ujutro. Čak i vikendom.

_________________
Israel


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 22:33 
Offline

Pridružen/a: 31 lis 2012, 19:51
Postovi: 5940
Sada 6-7 sati, nekada 4-5. Mislim da se nakon ponoći nema smisla maltretirati osim ako je posao u pitanju a ja više forumašila nego radila. Spavanje u toku dana skoro nikada.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 22:44 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 01 lip 2009, 14:18
Postovi: 8425
Zimi 9 sati, tokom ljeta 7.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 23:04 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 19 stu 2010, 10:50
Postovi: 10121
Lokacija: Banja Luka
Kako kad , po potrebi .
Nekad 4 , a nekad i10 .
Zavisi od obaveza , godisnjeg doba , vremena ( kada je lijepo vrijeme , manje)... situacije :zubati
Uglavnom , kada bih izvuko prosijek , 6 - 7 h.

_________________
Sunce izlazi na Istoku . Ništa nije moćnije od ideje čije je vrijeme stiglo .


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 21 srp 2016, 23:26 
Offline

Pridružen/a: 31 lis 2012, 19:51
Postovi: 5940
Moja koleginica nikada nije legla posle 22.00 sata. Takve discipline nema ni u vojsci. Kako je bila tačna u tome, tako je i u ostalome ali je zato škripala u sto daleko važnijih stvari. Spavanje se može nadoknaditi (iako hronična neispavanost može ostaviti posledice), ali neke stvari nikada.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 22 srp 2016, 00:20 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 01 lip 2009, 14:18
Postovi: 8425
Najsladji san mi je izmedju 5 i 8. Ako se tad na silu probudim sjeban sam cijeli dan.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 22 srp 2016, 00:51 
Offline

Pridružen/a: 31 lis 2012, 19:51
Postovi: 5940
Misliš na jutarnje sate?

Meni je najslađe kada mi se puno spava a ja u krevetu, znam da su moji ok, a onda slatko utonem u san. Nekada sam znala odspavati sat vremena a onda uredno u kancelariju. Nije bila praksa ali se dešavalo zbog vanrednih poslova koje sam morala odraditi do ugovorenog roka. Ni posle nespavanja nisam bila neraspoložena ali sam ćutala. Jednom sam u kancelariji bila sama, leto, vrelina, svi na GO, vrata širom otvorena. Naslonila sam bradom glavu na ruke, rekoh samo na tren da zažmurim. To je bila borba sa očnim kapcima. Ipak, zaspala sam, u to sam sigurna. Koliko sam spavala pojma nemam ali osećam da je neko svratio u kancelariju i odustao iz plemenitih pobuda. :)


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 22 srp 2016, 07:16 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 25 pro 2012, 19:27
Postovi: 17349
Lokacija: יום טוב
7-7,5 h mi je optimalno, nažalost rijetko ulovim više od 6. najčešće 5 (da, umorna sam i iscrpljena :D )

uvijek sam bila noćna ptica a trenutni posao zahtijeva ustajanje najkasnije u pola 7, i eto problema. :zubati nema šanse da legnem prije ponoći, osim ako sam baš mrtva umorna.

_________________
Ako išta ne podnosim to je kad me netko tjera da radim. - Naša Kvačica

Takozvana RS je genocidna tvorevina.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 10 tra 2023, 23:26 
Offline

Pridružen/a: 02 tra 2023, 14:28
Postovi: 560
Lokacija: Zapadna Hercegovina
5 do 6 sati mi je sasvim dovoljno

_________________
Za gradžansku!


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 11 tra 2023, 06:15 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 16 lip 2019, 21:14
Postovi: 10777
9 sati prosjek.
Ljeti manje.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 11 tra 2023, 07:29 
Online
Avatar

Pridružen/a: 24 ruj 2009, 10:09
Postovi: 24534
Lokacija: Heartbreak Hotel
Robbie MO je napisao/la:

Moj prvi alarm je u 6:30, no taj je neuspjesan i nastavim spavat.
Drugi alarm je u 6:45 i taj ima mnogo vise uspjeha, iako je ponekad potreban onaj u 7:00 da rascisti eventualne preostale nejasnoce.
Za sigurnost, imam i jedan u 7:15 no njega deaktiviram kad se dignem.

Prosjek dizanja iz kreveta je oko 6:50.


Nevjerojatno. Bukvalno sve isto kao kod mene.

Ja sam sada tu gdje si ti bio prije 7 godina. :)

_________________
"Uzalud vam sav tisak i sve radio postaje, našim srcima nikad nećete ovladati", nadbiskup Alojzije Stepinac, Zagreb, 1942.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 11 tra 2023, 08:25 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 16 lip 2019, 21:14
Postovi: 10777
Ima veze i to da li spavaš solo ili...
Kada si sam u krevetu dovoljno je par sati, a u paru kada spavaš... 9-10. Zavisi od ,,momcine,, :zubati


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 06 svi 2023, 18:18 
Offline

Pridružen/a: 30 sij 2012, 17:47
Postovi: 4042
Nažalost, samo 6 sati. Odem oko pola jedan, ustajem u pola sedam. Nekad ne mogu odmah zaspati, pa spavam i manje. Nije mi dovoljno i cijeli tjedan sam umoran. Tu i tamo odspavam kad dođem s posla, obično ne dulje od pola sata.

_________________
(*_*)


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 06 svi 2023, 21:05 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 03 lip 2022, 08:16
Postovi: 2852
Bobovac je napisao/la:
U prosjeku 6-7 sati. Skoro svako jutro ustajem točno u 6:55, a zaspim obično oko 00:30 - 01:00 Danju ne spavam, tj vrlo rijetko i to ako ne popijem kavu.


Isto. Nikad ne ležem pre ponoći a ujutru ustajem oko 7. Volim jutro i prepodne tad najviše obavim i uradim.
Do podne ne spavam nikada i ježim se ljudi koji to rade.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 06 svi 2023, 21:23 
Offline

Pridružen/a: 30 sij 2012, 17:47
Postovi: 4042
Teranova 2 je napisao/la:
Bobovac je napisao/la:
U prosjeku 6-7 sati. Skoro svako jutro ustajem točno u 6:55, a zaspim obično oko 00:30 - 01:00 Danju ne spavam, tj vrlo rijetko i to ako ne popijem kavu.


Isto. Nikad ne ležem pre ponoći a ujutru ustajem oko 7. Volim jutro i prepodne tad najviše obavim i uradim.
Do podne ne spavam nikada i ježim se ljudi koji to rade.


:sega

Stvarno jezivo. Brrr.

_________________
(*_*)


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 06 svi 2023, 21:27 
Offline
Avatar

Pridružen/a: 03 lip 2022, 08:16
Postovi: 2852
Pa jeste. Ne volim spavače, one koji se valjaju po postelji u vreme kad sam ja odavno budna.
Doručkuju u podne a ručaju ko zna kad.
Sreća pa mi niko u familiji nije takav.


Vrh
   
 
 Naslov: Re: Spavanje
PostPostano: 08 svi 2023, 21:52 
Offline

Pridružen/a: 30 sij 2012, 17:47
Postovi: 4042
Teranova 2 je napisao/la:
Pa jeste. Ne volim spavače, one koji se valjaju po postelji u vreme kad sam ja odavno budna.
Doručkuju u podne a ručaju ko zna kad.
Sreća pa mi niko u familiji nije takav.


Nisi u toku, sad je moderno spojiti doručak i ručak u tzv. "brunch". A kasnim jedenjem ostvaruješ nešto što se zove "intermittent fasting" i navodno je jako zdravo. :biceovodobro

Nek Ministar bolje objasni, on se u to kuži i živ na "Zapadu" (kulturološkom). :biceovodobro

_________________
(*_*)


Vrh
   
 
Prikaži postove “stare”:  Redanje  
Započni novu temu Odgovori  [ 41 post(ov)a ]  Stranica 1, 2  Sljedeća

Vremenska zona: UTC + 01:00


Online

Trenutno korisnika/ca: / i 28 gostiju.


Ne možeš započinjati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš uređivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš postati privitke.

Forum(o)Bir:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Facebook 2011 By Damien Keitel
Template made by DEVPPL - HR (CRO) by Ančica Sečan
phpBB SEO