Probao sam jedan ems uredjaj, odradio noge, trbuh, ramena, ruke, ručni zglobovi.

U početku sitno peckanje i umom nekontrolirano drhtanje misica, dok se misici ne zagriju, onda se postepeno impulsi pojacavaju, do granice bola (ovisi od osobe do osobe).

Nakon prve seanse povrede zglobova koje vucem jos od 93 ne osjecam. Cudno, ne sjecam se kada su mi ovako dlanovi i prsti bili topli. Misici i tetive su toliko se naprezali, da je za sada nestalo i pucketanje zgloba.

Najbolnije iskustvo trbuh, mislim da su se grčili svi mogući mišići duboko u utrobi, morao sam psovati.

Vidjeti cu kako se odrazilo na noge, boljelo je na određenim mjestima, inače u zadnje vrijeme upravo na tim mjestima znali bi se dogoditi manji grčevi.

Kažu najbolje se osjeti nakon 48 sati.


Napomena, ovaj trening mišića sa električnim impulsima nije kardio trening, mada se može kombinirati ako nemate oštećenja zglobova i tetiva.

Inače vidim na olx-u ima upola jeftinijih home ems uređaja nego što su ovdje, uglavnom su namijenjeni trbušnim mišićima.