Koja je najveća udaljenost koju ste prešli šećući ili trčeći? Ja sam često puno šetao, ali nisam brojio kilometre. Šetnja je po meni jedan od ključnih vidova putovanja. Navodno uvježbana osoba može prijeći pješke blizu 50 km dnevno. Imam mali višak kilograma i često pretpostavljam da nikad ne bih bio debeo da mogu stalno ili puno putovati. Tko putuje, stalno je u pokretu. Međutim, opet skladnost nije zajamčena jer su gradovi dizajnirani tako da trebaš malo do niti malo hoditi. Uvijek postoji autobus, tramvaj, taksi, auto, čak dizalo umjesto stuba. Ima ljudi koji putuju, pa su opet debeli. Ima ih koji ne putuju, pa su mršavi. Najljepše je ići pješke u prirodi, u nekim nacionalnim parkovima, na otocima i sl.

Neke najugodnije duge šetnje u mom životu.

* Tivat-Kotor oko 20 km, vjerojatno najviše što sam u komadu pješačio
* Prijevor-Pile oko 12 km
* Prijevor-Štikovica oko 9 km
* Suđurađ-Šipanska Luka i natrag oko 5 kmx2, oko 10 km
* Prožura-Saplunara oko 12 km
* Blato na Mljetu-Pomena oko 17 km
* Babino Polje-Sobra oko 6 km
* Lastovo-Skrivena Luka 9 km

Puno sam pješačio po Kepu i po prašumi u provinciji Ratanakiri u Kambodži, nisam mjerio koliko točno.

Par puta sam i dugo plivao. Plivao sam od Porporele do sv. Jakova i natrag, od Porporele do Lokruma i natrag, od Porporele do Portoča, od Cave do Dakse, od Danača do Bellevuea i natrag. Znao sam plivati po par kilometara dnevno, ali plivanje je puno dosadnije od pješačenja, jer ne vidiš ništa oko sebe i veoma je jednolično. Zahvaljujući trotjednom plivanju svaki dan preko cijelih Danača, pa zatim igranju vaterpola na Dančama svaki dan po par sati tri mjeseca, bio sam 2016. godine smršavio 20 kg. Bio sam skladan 2016., 2017. i 2018., pa se 2019. vratio na staro. Sad sam na pola puta između željene kilaže i maksimuma.

Pješačim aktivno skoro 11 godina. Započeo početkom srpnja 2010.
Prije praktički skoro svakodnevno. Sada 3-4x tjedno i s nešto
manjom kilometražom. Prosječno po 5 km.

Pješačim svaki dan do posla i nazad oko 7 km. Mogu da hodam, šetam po cijeli dan, ali kada stojim na jednom mjestu, ne bude mi dobro. Npr. Čekanje u banci... Često napustim red, ne zbog nestrpljenja, nego što mi organizam loše reaguje na stajanje u mjestu. Volim šetati duž morske obale ili rijeke. Što se tiče šetnje u ,,gradu,, ...kada je nepoznato mjesto u pitanju, najviše ga volim upoznati ,,na nogama,,
Plivati ne volim dugo. Inače kratko boravim u vodi, a i nešto teško se odlučim na ,,kvašenje,, Ne forsiram se ni u čemu, pratim želje svoga organizma. Najduži plivački staž imam na Murteru, preplivavajući omiljenu uvalu s jedne obale na drugu.

Par puta sam išao na neki mountain-hiking i tu sam bio prešao nekih oko 40 kilometara na dan.

Ali puno se krećem, ova mobitel aplikacija mi po danu obično navede od 5-15 km.

Deset km mensčini, mogao bih ja i više ali imam ravne tabane, i od pješačenja me boli.

Pješači bos. Postoje ulošci za ravne tabane i odgovarajuća obuća. Nije ti to opravdanje za lijenost.
Inače je dobro za održavanje zdravlja, potrošnju suvišnih kalorija, a rastereti se i psiha.

ne može se mršati od hodanja, trebaš prehranu regulisati.
Uvodničar ne zna šta piše.

Šetajući se potroši zanemarljiv broj kalorija, ali brzim hodanjem se može postići određeni gubitak na težini. Ovdje je riječ o dugotrajnom hodanju, bez obzira na tempo hoda.

Moje iskustvo je takvo da bilo kakva i koliko duga vježba neće pomoći gubitku kilograma

ako prehrana nije ispravna.

Vježbao sam kao konj i jeo ne pretjerano i nisam gubio kilograme,

i

nisam vježbao ništa ali sam ispravno jeo i gubio sam kg bez problema (gospodski).

40km najduze, prije uobicajno 2x4km dnevno, sada oko 2km plus 10-20km biciklo

O kojem terenu se priča , nije isto po ravnom ili po usponu, na asfaltu ili po kamenjaru. Po teškom terenu do 30 km, a po ravnim šetnicama bi mogao beskonačno, ali nisam išao jer nema toliko dugih šetnica, a I ne da mi se toliko hodati po cesti jer onda pojede vrijeme a nema svrhe. Kao oni koji idu pješke npr. do svetišta u Španjolskoj, to ne treba neka specijalna kondicija samo treba vremena i da si nebitan, tj. da obitelj i posao normalno funkcionira mjesecima bez tebe.

Možda indirektno, kad nešto radiš ne misliš toliko o hrani.

Meni je tjedni prosjek oko 80000 koraka na uzorku 3 godine otkad imam sat.

Tjedni rekord sam srušio prošlo ljeto na moru, imao sam blizu 200000.

Dnevni rekord sam skinuo par mjeseci prije korone, bauljajući po Parizu, preko 30 km. Na kraju dana su mi pete gorile od hodanja po asfaltu.

Mostar-Međugorje nekoliko puta,28,3 km cestovna udaljenost,a mi smo par dijelova presjekli,znači moglo bi biti oko 25 kilometara ukupno.

Bez problema nakon toga i bilo kakvih posljedica.

Uglavnom je sad eksplozija tog hodanja, mjerenja koraka i općenito outdoor aktivnosti. Kad sam ja planinario prije 20 godina, tada su planinarska društva bila vijeće staraca, a meni su se ljudi sličnih godina smijali čime se to bavim. A sad ti isti koji su se smijali trče mahnito po vrhovima, mjere korake itd.

dvaput sam prehodala 25 km u komadu, to je sigurno izmjereno (hodočašće u Padovu, zna se udaljenost od početka do kraja).
a kad bauljam turistički pređem i više. volim hodati, nije mi problem. svaki dan dio puta do kuće prepješačim, iako mi bus staje ispred zgrade. vikendom šetam ujutro i navečer ("šetam" je eufemizam, kad imam društvo mole me da usporim jer trčkaraju iza mene )

tak i ja "šetam", digod odem ljudi idu s noge na nogu, a mi kao formula 1 između njih.

Može ali moraš da hodaš duže od pola sata, tek nakon tog vremena telo počne da troši masne naslage. Ako je samo do pola sata, ne skidaš ni gram. A ako pešačiš dugo, čak i polako, trošiš mast itekako. Par sati dnevno i imaćeš rezultate. I ishrana je vrlo bitna, naravno, džaba ti pešačenje, ako posle kući pojedeš kutiju sladoleda.

on topik, 20-ak kilometara.

Tko mnogo šeće, želi škembu skinit.
Bolji recepis je probušit rupu na kašiki i baciti žlicu.

Jesti krumpire na vodi i blitvu i morske plodove.


Najdulje rastojanje je 10 km..... Nekoć kada sam bio zaljubljen.
Pa trčao do moje ljubavnice, kad joj muž ode na put.

Ljepo se tušnem, klopica, druženje, jak seex....uživancija.
A da li to činim i sada, neću Vam reći.

pa ako ne gledaš svaku zgradu i izlog, to je ok. ideš od točke A do točke B u što kraćem vremenu.


edit: odgovor duduu, šta se vi ubacujete

Oduzeli ti Škodu citi go van. Sada te šalju na zadaću pješke.

Sigurno si zategnut, tko Apolon.

Pa bas zato ces pozderati kilo sladoleda jer ces biti umoran ko konj, i na duzi period ko nije navikao ne moze iz drzati taj tempo veci br km u danu.
Probaj nekad prohodati 15, 20 km
i najezdi se kuci od umora i stani na vagu a imas vise kg nego prije hodanja,
to ce ti ubiti bilo kakvu motivaciju za hodanjem.

Pola sata je možda po ravnom. Kod mene samo na uskom administrativnom području grada reljef je od 0 do 499 nadmorske visine. Gdje god da šetaš pola sata osim baš uzdužno uz more napraviti ćeš 100-150 metar visinske razlike.

Kupit ću ipak nove uloške. Ne volim pješačiti bos.

10-12km. Par puta u životu, nije neko dostignuće.