Dajte ljudi napravili ste znanost od nečega a uopće nije potrebno. Ja od svoje 16-te godine vježbam u većem ili manjem intenzitetu i nikad se nisam obazirao na takve teorije. Nisam neki bilder ali i danas imam više mišićne mase od ljudi za koji znam da se godinama ubijaju vježbajući. Treba jesti normalno, zdravo i puno vježbati. Rezultati ne mogu pobjeći.

Jebi ga jarane ti si Hercegovac,vi se radjate gradje Markusa Rühla,a u PWM-u jedete bijeli kruh i krmece chvarke ...mi obicni smrtnici moramo malo pripaziti na ishranu ,jel ruku na srce nismo svi hercegovci

ako želite dobar izgled na prvom mjestu su zdrava prehrana i vježba, a tek onda ti suplementi i DODACI prehrani koji su inače namjenjeni za one koji će se ozbiljno bavit nekim sportom, a ne balavurdiju koja se pumpa proteinima, kreatinima, aminokiselinama i vitaminima posle svakog treninga i onda tvrdi da je to sve prirodno i da posljedica loših sigurno nemožeš imat. takvih znam puno.

kao što sam već rekao to su DODACI prehrani,a nekima je to ovde neizostavni dio prehrane više puta dnevno.

neki dodaci , suplementi , kurci , palci, onda se još jebete i stenjete ko neke pičke na onim spravama u teretani i mislite da ste jaki i dobro građeni, znam ja puno takvih, i znate šta, većina ljudi ih ne voli, misle za njih da umišnjeni i bahati itd, a pametuju di stignu o prehrani i vježbi vidim da takvih i ovde ima, prepoznat će se koji su.........

A zato si ti tako opaljen. Steroidi. Vrlo negativne nus pojave.

Za nekog ko ne poznaje materiju mogu biti i opasne po zivot ,po zdravlje svakako ,ali za endokrinologa mog kalibra su te nus pojave male, isto kao da sam uzeo kozije mlijeko i plazma keks

te supstance koriste oni (bez ljutnje) kraljnje nerazvijeni ljudi koji nemogu doći sa 60 na kila u 5 godina...

Nema ljutnje ja bih se ljutio da mi takvo nesto kaze Milos Sarchev ili Binajs Begovic ,ali neko poput tebe koji nema pojma(a to se vidi po komentaru) o BB-u i BB prehrani me ne zulja nimalo...

Hajmo sad djechaci i curice da ponovimo prvo lekciju:

Za lijepo atletsko tijelo je potrebno pod

a) znanje kako trenirati,pravilan trening plan,pravilno izvodjenje vjezbi
b) pravilna prehrana ovisna o cilju (masa defka)
c) suplementacija jer nikad niti jedan covjek ne moze unijeti u organizam "prirodnim putem" onoliko proteina koliko mu je potrrebno za rast misica
d) odmor sto podrazumijeva dovoljno sna
e) androgeni anabolichki steroidi uz ogromno znanje i prouchavanje kako isti djeluju i kako ih na najbolji nachin zastiti

PS levatici ako budete fini mozda vam jos otkrijem koju tajnu ,a do tada

jes ovo ti na avataru
ma nama su davali proteine za masu, megamase,maltodekstrine,jedino mi je glutamin ovako neloš iza treninga za oporavak mišića.........
od jednog steroidnog koktela dobio sam 15 kila u 4 tjedna anuspojave su bile bože sačuvaj
zato sugeriram na prirodnu prehranu

nisam nazalost,to je Binais Begovic jedan od najuspjesnih BB-ovaca sa nasih prostora uz Milosa Sarcheva...

ne znam sta su ti davali ali mogu reci i ako si dobio 15 kg za 4 sedmice,da je to vecinom bila navuchena voda,pretpostavljam da je bila neka kombinacija metan-deca-test

davali su mi a ja budala(dijete) uzeo.....kriv sam
to su bili medicinski kortikosteroidi klindamicin i dexametazon, inače koriste se kolko se sjećam kao jaki protuupalni ljekovi.......

Kako znaš da je sve što naručiš preko Interneta OK ?

Hrkljush, drzi se bolan tema o prashku za pecivo,a ne o bodybuilding suplementaciji,jer ispadash glup k‘o kita!Cuj ovo samo "balavurdija koja se pumpa proteinima ,kreatinima,aminokiselinama i vitaminima POSLE svakog treninga" kakav debil

sta hoces reci da se sve to uzima samo "posle" treninga? Gle papane ja sam svoj zivot posvetio brojanju kalorija ,potroshio stotine hiljada (da dobro si chuo ,stotine hiljada) maraka na sto dozvoljenu na sto ne dozvoljenju suplementaciju i onda dodje gedzovan koji misli da je aminokiselina "cudotvorni napitak" to je gorivo bez kojeg nema misica i necete nikad izgledati iznad prosjechno mishevi jer ne trenira se na "mleku i jajima" nego po specifichno odabranom jelovniku ovisno jesi u fazi mase ili defke...


Drzi se bolan motike ,chvaraka,bijelog kruha,ushtipaka

Ja koliko sam cuo sva ta (legalna) suplemantacija je sranje, osim proteina, koji se opet mogu uzimati i iz hrane, kao i sve ostalo sto se nalazi u tim praskovima.

Stereoidi su druga stvar, i to vecinu ljudi ne zanima, pa tako ni mene. A cujem da se i jaja skupe od njih.

Američki savezni sud iz Colorada presudio je da tvrtka koja proizvodi kokice 59-godišnjaku mora isplatiti 7,2 milijuna dolara odštete, jer je obolio na pluća udišući kemikaliju koja se koristi kod aromatiziranja kokica za pečenje u mikrovalnoj pećnici.

Nakon što je često jeo kokice, Wayni Watson iz predgrađa Denvera još je 2007. obolio od neobične plućne bolesti zbog koje je otežano izdisao zrak.

Amerikanac je odlučio tužiti tvrtku koja je proizvodila kokice, a odvjetnici koje je angažirala tvornica kokica tvrdili su da je Watson obolio zbog toga što je godinama radio s kemikalijama za čišćenje tepiha.

Opasna kemikalija

U presudi se navodi da je za oboljenje kriva kemikalija diacetil, te da je proizvođač trebao imati etikete s upozorenjem na opasnost od udisanja diacetila, koji se koristi kako bi kokice imale okusa maslaca.

Ova presuda je posljednja u nizu dobivenih sporova u zadnjih 15 godina u kojima je sporna kemikalija diacetil povezivana sa zdravstvenim problemima, a započele su s radnicima u jednoj tvornici kokica koji su bili izloženi diacetilu. Još su u tijeku sudski procesi na sudovima u Iowi i New Yorku.