Ima nas više. HDZ traži da radimo u smjenama.

Meni SDP ne plaća ništa.

On topic. Danas sam pazio sve, malo jeo, trčao, šetao, znojio se i reko sebi nastaviti tako do daljneg. Sad sam se najeo krkanski.

Nemaš ti nikakve šanse, jer ti je naslov crnogorski. "Najbolji" način, za "lako"....

Odustani i ne pravi sebi stres.

Jest pa da dozivi ovakvu sudbinu.

http://adf.ly/ASUMi

Ako 'vako handri nas, što njoj hudnici radi?

Dobio si mišiće, a rezultat ćeš vidjeti kad ti isti mišići počnu trošiti m

Jarane, što reče Mujo Sulji u onom vicu davnom, nemoj me životati ti više braniti.
Hajd živio!

On ti je na lobotomiji trenutno.

Znao sam da će se to dogoditi, znao sam.
Supruga nekom svojom dijetom izgubila 9 kilograma, i sad već pomalo krenule priče kako bih i ja trebao skinuti koji kilogram.

E pa neću, ponosan sam na moje kilograme.

Ni ja više ne pušim obične cigarete pa ne pametujem ljudima da im ne valja pušiti.

Je li bar sad čemu?

Bolja od tvoje. Ako je suditi o tvom kukanju na nju i na brak.

Nisi trebao jebavati bez kondoma ili pilula.

Bolan, pilule njoj dadneš... Ne mo'š ti bez tabletica makar ne bile s djetelinom. Nemere ostat.

Meni je stari davno rekao: Kad ideš u Sarajevo izađi u Semizovcu.

Ja se toga držao, nikakvi dodaci... Ajde drago mi je da imaš dobru ženu. Ko to održava dok si na netu?

Oš ti jebavati bez zaštite, pa si morao pred oltar. Sad trpi i šuti.

kod nas se pita-ima li je za što cuko ugrist'?

Ima i ona: Valja'l k.?

E sad, nisam htio Bibićku takvo pitanje postavit, možda bi se čovjek uvrijedio, mada bi bio zanimljiv odgovor, i valja, i ne valja.

Nabavio magnetsku traku, dopizdilo šetat po magli kiši. Ovako fino u kući, nadam se, ću fino hodarit.
Ovako nešto:



Nije me zanimalo trčanje već brzo hodanje. Koliko sam probao nije loše. Pola sata pod max kutem, malo žešće hodanje i mokar kao čep, a opet bez upale ikakve, i to prvi put.

Ima li ko iskustva s trakama i zašto su bolje motorne?

Koristim ponekad motornu traku u teretani, ali bih rekao da je barem 30% lakše od trčanja u prirodi (na asfaltu) jer kretanje trake uvelike umanjuje motoriku i stres na tijelo koji se proizvodi tijekom pravog trčanja. Tako da će ti dati preoptimistične rezultate što se tiče brzine a i izdržljivosti.

Stavi opterećenje, bar sam ja tako kompenzirao taj problem.
Iskreno puno mi je draže oduvijek bilo trčanje u prirodi, osobito uz more, nego po trakama i hangarima.

Za početak odmaknuti dupe od monitora.
Osjetno je ljepše vidjeti planinu uživo nego najbolju obradu neke slike u Pirinejima.
Dakle,što više kretanja,zdrava prehrana...sve ono što se već zna.
Ali teško ljenčinu natjerati da se mrdne.

Ovo se na kraju kod većine pretvori u najskuplji štender za veš.
Bačena lova.

Nego pravac šetnja na zdravom zDraku!

Na taj način sam ja i dobio spravu, susjeda je kupila pa 3 godine stajala pa je sad odlučili bacit, a ja vidio, nova.

Ajmo cijelu priču, iako se tako ne čini, ja sam svaki vikend u prirodi, na Sljemenu najčešće, uglavnom biciklom ali i pješke i na skijama dakako.

E sad, radni dani, tu nije baš lako doći do prirode, još i nekako dok su dani dugi, ali sad kad noć počne odmah nakon završenog radnog dana, ne možeš u prirodu. Možeš negdje gdje je osvjetljeno, primjerice po pločnicima hodat ili vozit bicikl, što ja i činim. No to nije baš zdravo zbog ispušnih plinova automobila i sl. Dakle, nije "priroda" uvijek zdravija od alternative. No, ja svejedno, već sam pisao, u vrijeme Sulje napravim jedan krug od 8 km otprilike, i to ću i nastavit radit.

Ova spravica služi samo kad u tom terminu pada kiša ili je na neki drugi način šugavo vani.

Koliko čitam, ova magnetska nije dobra za trčanje, i zato je ljudi pljuju. Ali je za hodanje sasvim O.K. Stavim laptop na postolje i upalim neki domaći film na Youtube i easy.

Javim kako i koliko pomaže u skidanju naslaga, navodno je učinkovitije od sobnog bicikla ili orbitreka.

Sretno i desnom stranom!

Pa, za najbolji način za lako topljenje masnih naslaga je potrebno dvoje, a ovo čovjek može sam.

Junuze, da si u Bosni ne bi ti bilo teško doći do prirode, 'vamo nema razlike grad-selo.

Da pričamo malo o meni.

I danas imam 106,5 kila, kao i onda kada sam otvorio temu.

Ja sam pak prava antireklama na prestanak pušenja! Jbt, pa ovo je nemoguće skinuti! Nema tog gladovanja i znojenja koje mi može vratiti staru kilažu!!
Jednostavno ne kontam, jedem manje od vrapca a sve zglobove sam razvalio od vježbanja i opet ništa.
Jel imaju neke tablete, još mi je samo to ostalo za probati?