mislio sam da imaš veću mišićnu masu, jel ti zgodno trčat tolike dionice?

Za sada nema problema, 5-10km 4-5x tjedno je ništa, ali jeste teško uporedno sa teretanom, pa se uglavnom naizmjenično trenira.

masno tkivo ti je ukusnije od čistog crvenog mesa?

Nije li Junuzov model, odnosno bicikliranje po tridesetak kilometara dnevno, zdraviji uz sličan učinak tvome trčanju??

Ja sam jedno vrijem trckarao... Nije bilo ni zbog zdravlja, ni zbog izgleda nego kad sam prestao pusiti jedno vrijeme morao sam se necim baviti, i zacudo trcanje mi je godilo, onako do zadnjeg atoma snage. Fizicki me iscjedi, al mi je um onda nekako spokojan, nista me ne zanima nego odmor.

Vise ne trcim.

Kaže Laka kad je on počeo trčati po Goraždu ga pitali što trčiš kad te niko ne goni.

Ma meni je to nekako usiljeno... Ne kažem da trebaš biti trut, ali odaberi nešto što voliš, duge šetnje, nogomet, plivanje, klizanje, tenis...šta ja znam. Nešto sumnjam da neko baš uživa u trčanju.

Trčanje, pa šetanje i odmor u prirodi nakon toga sa cigaretom u jednoj a pivom u drugoj u ruci je neopisivo opuštajuće.

Ja sam neki dan pješačila 10km. Bila tetka kod nas i tata je povezao kući, rekoh izbaci me kod solarne elektrane na Hodovu pa naiđi opet po mene. I opičim s magistrale jedno 5-6 KM po onom kamenjaru. Dođem do neke velike gomile kamenja i sjednem i zapalim. Koja ljepota čovječe! Sami krš uz poneku smreku i draču. Ispred mene Čabulja ili Čvrsnica...ne znam šta se vidi od njih, desno Velež pod snijegom, lijevo Dubravska visoravan, a iza mene Hrgud.

Pa i ja sam slicno mislio... Vjerovatno mnogi ne uzivaju, al ljudi se bave tim iz svojih razloga... pa sta... Ja sam stvarno na neki cudan nacin uzivao... S tim da mi trcanje gradom i po asfaltu ne pase... Al u prirodi, pa panjanje, brdo...

Ja još samo imam želju da nabavim dvogled i užitak će biti potpun

lijepa je ta HercegBosna jel da?

Koristan kalkulator, ubacite godine, spol, distancu i brzinu i da vam projekciju za sve moguće ostale vrste utrka.

http://www.runningfreeonline.com/Tools/Running_Race_Calculator

Tek danas saznao da je svjetski rekord za 10km, 26:17, a mislio sam da je 30 minuta nedostižno za ljudsko biće. Ovo ne samo da nije motivirajuće, nego je zapravo deprimirajuće za sve nas koji pomalo treniramo.

Kako osoba može trčati 23km na sat (to je ipak sprint lakšeg intenziteta, 100m za 15 sek.) i izdržati 10km?!

Baš te briga za rekorde.Ti polako štapove i kad stigneš, stigao si.Sad se za utjehu od razočarenja što nikad nećeš postaviti neki novi rekord a ni pribliziti se postojećem najedi visokokaloričnih namirnica.

Zene da vole pločice i muškarce u formi spavale bi u kupatilu
Stomak kao ljubavni jastuk je broj 1

Ja na 1200m trčim prosječnom brzinom od 18 km/h, a da tom brzinom produžim još 8800 m pretpostavljam da bih izdahnuo na cilju...
Trkači na duge pruge stvarno zaslužuju divljenje...

Znade ona da su pare obično kod onih s trbušinom .

http://tomislavcity.com/index.php/teme/ ... ont-blanca

Ovo je odlicna reza. Iako, Mate nije trcao UTMB nego drugu utrku koja se zove drukcije. UTMB je 160 km a ne 100.

Kad se jednog dana vise ljudi po Eraniji okrene sportu namisto zemlji bit ce uvjeren sam i puno boljih reza od ovakvih.

Trči li tko ovdje?

Silom prilika (shebao malo rame) ću malo pojačati trku,pa da vidim gdje sam,naletio sam na ovo,da li je netko probavao po ovom sistemu?



Zna li tko za kakvu alternativu spravama poput onog MoS-ovog garmini forerunnera?

Ja ne mogu trčati puno nije zbog kondicije nego nešto odmah nekoliko 50 metara otprilike da pretrčim počnem na usta disati. Ne mogu nešto na nos a čuo sam da je to zbog sinusa. Mada nisam baš siguran.

Bicikl je zakon . Trcim samo kad igram basket ... i ponekad , rjetko, za autobusom.
Kada ga stignem , a obicno stižem , osjecam se mocno

2300 - 2700 m, točnije 2,32 km (30-39 M). što je kao kategorizirano dobro. međutim, nisam nimalo zadovoljan. čak i kad se uzmu neke olakotne okolnosti.

možeš si instalirati neku aplikaciju na mobitel ako im GPS. imaš ih svakakvih, od endomondo, mapmy run do run keepera.

međutim, sat je sat. mnogo ugodnije za trčati.

sad samo za tramvajem, i to ako baš baš žurim. lijena sam.
jedno vrijeme sam trčala redovito, ali u drugom gradu, nije bilo ni auta ni tramvaja na mojoj ruti. kad je došla zima, prestala sam.

Like a boss!

Već je bilo na temi, ali šta bi dao da mogu kompletirati ovaj "Grand Slam" (i zataknuti zastave AU i HB u svakoj pustinji dabome). No to bi zahtijevalo godinu dana potpune posvećenosti pripremama, i onda još godinu dana da se kompletira cijeli grand slam.

http://www.4deserts.com/