Vježbanje ne da budeš bilder nego da si fit, definiran izgled je jako teško postići, za to je potrebno odricanje ili jako rani početak, što kažeš sportaš od malena.

Meni nije ni cilj biti definiran, ne želim čak ni izgledati kao da vježbam, više volim kad žene misle da je to prirodno tako, uz vrlo malo truda.

Prekasno koristim testosteron već nekih 10tak meseci,intramuskularno.Ne znam šta da ti kažem,to je sjajna stvar iz više aspekata.Divna stvar.
Naravno nikako to ne preporučujem mladima.Baš nikako.
Ali sa 40+ greh je ne početi sa upotrebom.
Seks je sjajan između ostalog.
Psihički se menjaš.
I naravno rezultati vežbanja su mnogo bolji.

Pa odriči se.

Rad na svom fizičkom izgledu nije samo vežbanje.
Brijete li telo?

Ne znam u kojoj si ti kategoriji, to sam napisao ovako inače, gdje god kreneš svi kao nešto treniraju a svaki izgleda prosječno.
Definicija + iole pristojna masa takvih muškaraca mislim da nema ni 1%.
Masaša sa drobinom ispred sebe ima u nas solidnih par %, samo to niti je zdravo a sumnjam i da je ženama pretjerano privlačno. Ali eto dobri su za stat na vratima ako zagužva ili šta već.
Velika većina muškaraca spada u ovu kategoriju skin fat što je netko spomenuo. Mršavast a salavast.
A generalno je pola populacije debelo, mislim da smo među najgorim državama po tome. Čudi me kako smo sportski ovako uspješni pored toga svega.
Treba od malena uvesti u školama da su djeca ko spartanci, tjelesni odgoj svaki dan 2 sata, marenda voće i piletina / sir / itd. a ne smeće iz pekare. Ovo je žalosno da su 2/3 svakog razreda mali gudinčići.

Ne isplati mi se niti imam toliko vremena niti mi je stil života takav, em sam u biznisu, em društven, podrazumijeva se i klopa i cuga kako god okreneš. Trening mi je protuteža, vraćanje na tvorničke postavke.

Uređujem ajmo reći. Brijanje nogu ili ruku no way Jose. Sve ostalo da, s tim da ostavljam na prsima i trbuhu jer nisam maljav.

Koje su promjene odkad si krenuo s time? Što bi najviše istaknuo?

Svako koliko ide kura? Jednom tjedno?

Btw nisi valjda 10 mjeseci full na tome? Obično ciklus traje par mjeseci zar ne? Ne misliš valjda biti full stalno na tome dok te ne izdaju bubrezi / jetra / srce?

Mislim.
Gle,ne koristim ga u preteranim količinama.
Pola kubika na svaka 72 sata otprilike.Sustanon 250 mix tri vrste testosterona.
Neću nikada prestati.Sjajno mi je.Osećam se kao da imam ponovo 20 godina u svakom pogledu.

Čet Nik novi Zlatni Ljiljan.

Doduše on je bio na još jačim koktelima.

Izgledam sjajno jer svaki dan vežbam.Nikada nisam umoran.Sjajno se osećam,psihički,fizički.Mogu realno da radim bilo šta i što duže traje i ja duže vežbam sve mi je bolje i bolje.
Jedino što je u ovome svemu bitno je imati zdravo srce,nikako ne pušiti,i uvek ALI UVEK imati na umu svoje godine.Šta to znači u praksi?
To znači da to što ti možeš da iztrčiš šprint 200 metara to ne znači da to treba i da radiš pogotovu ne često jer tvoje telo nema 20 godina.
Ne.Ne treba da vežbaš kao životinja jer si neumoran-hint-telo.
Nee.Ne treba da se seksualno iživljavaš na partnerki po sat ipo vremena-hint-telo a i ubićeš je.
Itd.
Moraš uvek da paziš i budeš svestan svojih godina.

To sam čuo da su neki stalno na tome, navodno da može organizam solidno tolerirati sam testosteron ako je u manjim količnima (koje su opet znatno veće od prirodne proizvodnje testosterona (koja se usput rečeno totalno gasi...))

Psihički se menjaš.O daa.

Nikad se neću skinuti.Ne želim.Neću.

Glede "rada na sebi", to naravno nije samo vježbanje. Obučeš majicu i već se ne vidi pola truda.

Sljedeća bitna stvar koju muškarci zanemaruju je odjeća. Nama ne može biti manje važno što žena obuče, može u vreći doć, ali ženama je važno i one pažljivo prate kako je muškarac obučen. Najkraće rečeno, što je ženama šminka, muškarcima je odjeća i to je recimo jedan lagan način kako poboljšati dojam.

Teško se može primijetiti trening ako nisi na plaži, ali odjeća svugdje upada ženama u oči.

Na sličan način auto. Automobil također "obučeš" kad ga voziš i zato bitno je minimalno da je čist, ako već ne noviji ili skuplji model, to sve povećava ranking.

Na kraju je bitan i imidž, tj slika o tebi. Nekako do sad je rasprava uvijek kad dođeš gdje te nitko ne poznaje. Ali većinu vremena smo u poznatom okruženju. Muškarci opet to često ne shvaćaju, misle nije me briga tko što radi. Ali žene vole tračati, i budi siguran ako tebe osobno ne zanima o drugima, sasvim sigurno drugi znaju sve o tebi. Često znaju puno bolje gdje si bio i što si radio, nego što i sam upamtiš.

Zato dakle, u vođenje računa o sebi spada i vođenje računa o tome što radiš u društvu, kako se ponašaš, kakav ti je imidž, kakva je slika tebe u društvu. Potpuno isto kao branding kompanije ili proizvoda.

A nije te strah da ce to jednom postati kontraproduktivno

Pa ne znam.Još nisam razmišljao o tome.Možda nekad budem napravio pauzu od mesec dana.I to je sve.

Uvek sve brijem.Zbog glatkoće.Žene vole da dodiruju nežnu glatku kožu.

Fuj.

Slažem se, osim u dijelu da se trening vidi samo na plaži.

Glavna promidžba je kad se obuku hlače na crtu i košulja, nekakav body ili modern fit, to ubija, žena hoće da kida zubima.

Općenito, odijela ili business casual oblačenje je najbolje što muškarac može obući i što najviše trigerira žene. Tko zbog posla to ne nosi trebao bi stvoriti naviku nošenja makar vikendima u nekim izlascima. Moderan kroj košulje i hlača, jebene cipele, dobra frizura i miris, sat na ruci, za ove hrabrije narukvica i lančić nisu na odmet. I podfrknuti rukave na košulji, ali ne šlampavo, nego strukturirano.

Meni je to malo previše, to rade nogometaši, plivači, za taj stil moraš imati savršeno tijelo. Dlake ne smetaju ženama, samo nemoj imati na leđima i ramenima i nemoj imati žbunje, sve uredno podšišano.

Ali ja volim da se oblačim mladalački.Briga me. :)

Pa imam ga.Ne znam 8 od 10 za sada.
Ne smeta njima mnogo šta jer su nažalost primorane da rade kompromise,međutim..