|
|
Stranica: 1/4.
|
[ 92 post(ov)a ] |
|
Autor/ica |
Poruka |
Junuz Djipalo
|
Naslov: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 14:03 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
Nevjerojatno je teško ostat fit i fizički i psihički zdrav nakon određenih godina. Čak i kad imaš novaca. Problem je što ako pretjeraš sa odricanjem, fizički uspiješ se dotjerat ali psiha strada a nisu rijetke ni neke druge nuspojave dijeta. Evo dva primjera ljudi kojima se ne da odricat a mogu super izgledat, kad hoće. Evo dva primjera onih koji se odriču brate svega: Lenny: Mark Wahlberg: Dajte mi primjere izbalansiranih ljudi, i domaćih i stranih. Tko vam se čini optimalan?
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 14:07 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
Evo i domaćih primjera. Ovo je kuhar Mate Janković (45), velika većina ljudi je negativno popratilo njegovu transformaciju. Ogromnoj većini djeluje bolesno i puno starije (10 g. starije). Evo tu još primjera: https://www.rtl.hr/show/domace-zvijezde ... 0c44e54557No, oni svi smršave ali rijetko tko je u formi. Zato djeluju propalo. Da li je ipak bolje imat koji kg viška a bit u formi?
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Dr. Van Nostrand
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 14:17 |
|
Pridružen/a: 22 svi 2020, 12:40 Postovi: 4798
|
Mark Wahlberg na gornjoj slici je izbalansiran steroidima.
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 14:38 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
Ma uopće ne mislim da je dobro što lik radi. Ustajanje u 2:00 da bi vježbao i dobro izgledao. Za koga bogati?
Ajde te javne osobe možda imaju i financijske koristi od dobrog izgleda ali mi sitna boranija?!
Što jeu biti normalan i zdrav izgled sa 50 g.? Sigurno ta isklesanost nije.
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
POL_GASOL
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 14:39 |
|
Pridružen/a: 08 ruj 2010, 09:54 Postovi: 7728 Lokacija: Danska
|
Dr. Van Nostrand je napisao/la: Mark Wahlberg na gornjoj slici je izbalansiran steroidima. Mark mu je bas los primjer, meni ne izgleda reprezentativno. https://youtube.com/shorts/ZRZb16fBMXk?feature=share4
_________________ Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%
“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’
|
|
Vrh |
|
|
POL_GASOL
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 14:42 |
|
Pridružen/a: 08 ruj 2010, 09:54 Postovi: 7728 Lokacija: Danska
|
Junuz Djipalo je napisao/la: Evo i domaćih primjera. Ovo je kuhar Mate Janković (45), velika većina ljudi je negativno popratilo njegovu transformaciju. Ogromnoj većini djeluje bolesno i puno starije (10 g. starije). Evo tu još primjera: https://www.rtl.hr/show/domace-zvijezde ... 0c44e54557No, oni svi smršave ali rijetko tko je u formi. Zato djeluju propalo. Da li je ipak bolje imat koji kg viška a bit u formi? Sta znaci biti u formi? Kad mrsavis u deficitu si kalorija, i ne mozes ni izgledati zdravo, nego ispijeno, kao slike koje si stavio gore. Tijelo nema dovoljno energije za obavljanje funkcija zato se javlja los osjecaj, glavobolja, iritabilnost itd... Izgledas lose i osjecas se lose
_________________ Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%
“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 14:52 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
POL_GASOL je napisao/la: Junuz Djipalo je napisao/la: Evo i domaćih primjera. Ovo je kuhar Mate Janković (45), velika većina ljudi je negativno popratilo njegovu transformaciju. Ogromnoj većini djeluje bolesno i puno starije (10 g. starije). Evo tu još primjera: https://www.rtl.hr/show/domace-zvijezde ... 0c44e54557No, oni svi smršave ali rijetko tko je u formi. Zato djeluju propalo. Da li je ipak bolje imat koji kg viška a bit u formi? Sta znaci biti u formi? Kad mrsavis u deficitu si kalorija, i ne mozes ni izgledati zdravo, nego ispijeno, kao slike koje si stavio gore. Tijelo nema dovoljno energije za obavljanje funkcija zato se javlja los osjecaj, glavobolja, iritabilnost itd... Izgledas lose i osjecas se lose Zapravo je ovo nastavak jednog razgovora s jaranom koji je i forumaš tu. Ja sam malo jači od idealnog i bucmastiji nego bi bilo idealno, i ni naznake 6-paka ali sam u super formi i fizički i psihički se odlično osjećam. Mogu skinuti kile ali mi se ne da brojat kalorije i ne pit pive. E sad je teza bila da to nije zdravo. A što onda jest?
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
POL_GASOL
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:00 |
|
Pridružen/a: 08 ruj 2010, 09:54 Postovi: 7728 Lokacija: Danska
|
Junuz Djipalo je napisao/la: POL_GASOL je napisao/la: Sta znaci biti u formi? Kad mrsavis u deficitu si kalorija, i ne mozes ni izgledati zdravo, nego ispijeno, kao slike koje si stavio gore. Tijelo nema dovoljno energije za obavljanje funkcija zato se javlja los osjecaj, glavobolja, iritabilnost itd... Izgledas lose i osjecas se lose Zapravo je ovo nastavak jednog razgovora s jaranom koji je i forumaš tu. Ja sam malo jači od idealnog i bucmastiji nego bi bilo idealno, i ni naznake 6-paka ali sam u super formi i fizički i psihički se odlično osjećam. Mogu skinuti kile ali mi se ne da brojat kalorije i ne pit pive. E sad je teza bila da to nije zdravo. A što onda jest? Mozes ti smrsati a opet jesti smece hranu i biti nezdrav, najbolje ti je da pocnes citati o ishrani svaki dan po pola sata. To ti je isplativa investicija. Jebo ti to sta ti jaran govori koji zna manje nego ti, a i ti si tanak. Ishrana je nauka i vrijeme ti je da otvoris taj front.
_________________ Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%
“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:16 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
POL_GASOL je napisao/la: Junuz Djipalo je napisao/la: Zapravo je ovo nastavak jednog razgovora s jaranom koji je i forumaš tu. Ja sam malo jači od idealnog i bucmastiji nego bi bilo idealno, i ni naznake 6-paka ali sam u super formi i fizički i psihički se odlično osjećam. Mogu skinuti kile ali mi se ne da brojat kalorije i ne pit pive. E sad je teza bila da to nije zdravo. A što onda jest? Mozes ti smrsati a opet jesti smece hranu i biti nezdrav, najbolje ti je da pocnes citati o ishrani svaki dan po pola sata. To ti je isplativa investicija. Jebo ti to sta ti jaran govori koji zna manje nego ti, a i ti si tanak. Ishrana je nauka i vrijeme ti je da otvoris taj front. Ma ne da mi se. Da bih 10 kila viška skinuo?! Pola sata dnevno. Radije pornjavu gledam pola sata.
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Naša Kvačica
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:30 |
|
Pridružen/a: 03 svi 2009, 17:49 Postovi: 33099
|
Meni je uvijek bio uzor, Tom Cruise.
_________________ Ukidanjem BiH štedimo 50 milijardi KM. Neka razum prevlada.
1010 of 2558 - 39.48%
Sarajevo, generalno sarajevska kotlina je rasadnik zla i mržnje. Frustrirana, napaćena i bahata sredina.
|
|
Vrh |
|
|
POL_GASOL
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:39 |
|
Pridružen/a: 08 ruj 2010, 09:54 Postovi: 7728 Lokacija: Danska
|
Naša Kvačica je napisao/la: Meni je uvijek bio uzor, Tom Cruise. Odlican si primjer naveo, i meni izgleda extra za svoje godine i u formi je, mozda ne kao nas junuz. Vidio sam da mu je zadnji film dobio odlicne ocjene jesi gledao top gun 2?
_________________ Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%
“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’
|
|
Vrh |
|
|
POL_GASOL
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:41 |
|
Pridružen/a: 08 ruj 2010, 09:54 Postovi: 7728 Lokacija: Danska
|
Inace junuz je ljenstina obicna, on bi da jede sta hoce, a da u isto vrijeme smrsa, da ima 6pack i da je zdrav, e nece da moze
_________________ Svjetski priznati NOBELOVAC Ivo Andrić o trokutu23%
“Mene također ova sredina smrada, loja, ljenosti i pokvarenosti poklonika arapskog varalice guši, pa sam više u Zapadnom Mostaru nego u Bosni.’’
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:43 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
Tomo je jedan od onih koji se odriču svega. Ovdje je Matthew McConaughey s 50 g. Vrlo sličan mom trenutnom stanju. Ima 10 do 15 kg viška. Meni djeluje normalno. Mislim da je sad skinuo ali kažem, ide uz baš paženje... J eli bolje ovako izgledat bez paženja ili malo bolje uz po meni previše odricanja i razmišljanja?
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:47 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
Ovdje je bio i gori od mene. Ovako izgleda kad je top:
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:49 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
POL_GASOL je napisao/la: Inace junuz je ljenstina obicna, on bi da jede sta hoce, a da u isto vrijeme smrsa, da ima 6pack i da je zdrav, e nece da moze Seefood samo. Što vidim pojedem. Ne želim 6-pack ali želim bit zdrav. Što po zadnjem sistematskom i jesam.
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 15:52 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
To je tih 10 kg razlike. Inače, ne trči ništa posebno ovaj čađavi. Baš je pokazao kako je teško kad uđeš u godine... Ovo je teško održavat.
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Bobovac
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 16:10 |
|
Pridružen/a: 24 ruj 2009, 11:09 Postovi: 25848 Lokacija: Heartbreak Hotel
|
Zuhra se dobro shebao dijetom.
_________________ "Uzalud vam sav tisak i sve radio postaje, našim srcima nikad nećete ovladati", nadbiskup Alojzije Stepinac, Zagreb, 1942.
|
|
Vrh |
|
|
Naša Kvačica
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 16:34 |
|
Pridružen/a: 03 svi 2009, 17:49 Postovi: 33099
|
POL_GASOL je napisao/la: Naša Kvačica je napisao/la: Meni je uvijek bio uzor, Tom Cruise. Odlican si primjer naveo, i meni izgleda extra za svoje godine i u formi je, mozda ne kao nas junuz. Vidio sam da mu je zadnji film dobio odlicne ocjene jesi gledao top gun 2? Nisam, ne gledam filmove u zadnje vrijeme od kad su počeli sa woke glupostima.
_________________ Ukidanjem BiH štedimo 50 milijardi KM. Neka razum prevlada.
1010 of 2558 - 39.48%
Sarajevo, generalno sarajevska kotlina je rasadnik zla i mržnje. Frustrirana, napaćena i bahata sredina.
|
|
Vrh |
|
|
Naša Kvačica
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 16:39 |
|
Pridružen/a: 03 svi 2009, 17:49 Postovi: 33099
|
Junuz Djipalo je napisao/la: Tomo je jedan od onih koji se odriču svega. Ovdje je Matthew McConaughey s 50 g. Vrlo sličan mom trenutnom stanju. Ima 10 do 15 kg viška. Meni djeluje normalno. Mislim da je sad skinuo ali kažem, ide uz baš paženje... J eli bolje ovako izgledat bez paženja ili malo bolje uz po meni previše odricanja i razmišljanja? Problem je što ti to vidiš kao odricanje, ali to nije zaista neophodno. To je samo tvoje mišljenje. Recimo coca-cola. Znam neke system administratore i programere koji popiju litar kole dnevno sjedeći ispred računala i usput radeći. Da im to uzmeš bilo bi odricanje. Nekom drugom je ta ista kola odvratna i ničeg se ne odriče ako je ne pije.
_________________ Ukidanjem BiH štedimo 50 milijardi KM. Neka razum prevlada.
1010 of 2558 - 39.48%
Sarajevo, generalno sarajevska kotlina je rasadnik zla i mržnje. Frustrirana, napaćena i bahata sredina.
|
|
Vrh |
|
|
Karabaja
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 16:42 |
|
Pridružen/a: 17 ožu 2021, 16:33 Postovi: 10367
|
_________________ Dom svoj čuva Zrinski 115
|
|
Vrh |
|
|
i_jopet
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 16:48 |
|
Pridružen/a: 12 lis 2009, 18:44 Postovi: 8437
|
Naša Kvačica je napisao/la: Recimo coca-cola. Znam neke system administratore i programere koji popiju litar kole dnevno sjedeći ispred računala i usput radeći. Da im to uzmeš bilo bi odricanje. Nekom drugom je ta ista kola odvratna i ničeg se ne odriče ako je ne pije.
Ja spadam u te druge, ne pijem te zaslađene sokiće nikada.
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 17:58 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
Karabaja je napisao/la: Imam par frendova takvih. Paze na svaku kaloriju. Potroše plaću na proteine i piletinu. Čim se malo opuste odmah im se ta masa mišića smežura, a i godine to isto potpomognu. Onda se krenu rokat injekcijama testosterona.
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 18:04 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
Ne bih baš kolu ali piva nakon vožnje sjedne tko kec na desetku. I dvije. To je ta filozofija, opuštene vožnje u prirodi uz malo adrenalina i društva: Ima tu bucmastih, svakakvih ali velika većina je u dobroj formi jer treba se popet na planinu.
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
Junuz Djipalo
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 18:18 |
|
Pridružen/a: 08 lis 2009, 19:58 Postovi: 37714 Lokacija: Gl. grad regije
|
Bobovac je napisao/la: Zuhra se dobro shebao dijetom.
Ovo kad ovako smršave, izgube i mišiće pa djeluju užasno. U Hr je hit neki lijek za dijabetes koji ljudi koriste za ove stvari, doktori tvrde da to nije zdravo ali evo učinkovito je. Nije nešto što bih htio. Izgubit kile po svaku cijenu.
_________________ Ako se ovako nastavi, a hoće, imam pametnija posla no da ispravljam krive Drine ...
|
|
Vrh |
|
|
dudu
|
Naslov: Re: Rekreacija i prehrana nakon 40. g. za zdravlje i dobar izgled Postano: 07 srp 2023, 18:54 |
|
Pridružen/a: 03 svi 2009, 22:39 Postovi: 60667 Lokacija: DAZP HQ
|
Bobovac je napisao/la: Zuhra se dobro shebao dijetom.
od Zuhre nema većeg Dalmatinca, bolji je od originala, ova priča od 3:15 je nadrealna.
_________________ "Hrvata je danas u BiH manje od 400.000, ali je naš cilj da nas je milijun", kazao je Čović.
|
|
Vrh |
|
|
Online |
Trenutno korisnika/ca: / i 4 gostiju. |
|
Ne možeš započinjati nove teme. Ne možeš odgovarati na postove. Ne možeš uređivati svoje postove. Ne možeš izbrisati svoje postove. Ne možeš postati privitke.
|
|
|