HercegBosna.org

bura

Naša Kvačica je napisao/la:

bura je napisao/la:

Zato šta mi se gadi, a i jednom sam u konzervi tunjevine pronašla staklo (mislim da sam to nekad davno i napisala)

A između ostalog evo ti:

https://www.google.com/amp/s/danica.hr/ ... irati/amp/

Ima još tih linkova, a upravo danas sam pročitala da se povlače neke konzerve, mislim skuše, ali ne mogu da nađem link.

Mislim da je bilo na index-u

Koliko sam pojeo tih fileta skuše u maslinovom ulju od Adriatic Queen, mjeri se u tonama. Istina nisam u zadnje vrijeme malo su mi dosadile. :zubati

Sad se "prebaci" na popularni Rio Mare

https://www.google.com/amp/s/dnevnik.hr ... 62663.html

Ja kad vidim konzervu ribe izaspem se.
Fuj fuj fuj

Naša Kvačica · **Pridružen/a:** 03 svi 2009, 17:49 **Postovi:** 31538

Ne volim tunu. Sad sam na Eva sardinama.

bura

Evo vam za meze vikendom

Mladi sir (domaći) + maslinovo ulje + zatar (može malo i domaće slanine) , + konzerva piva.

Gdje ćeš bolje

bura

Naša Kvačica je napisao/la:

Ne volim tunu. Sad sam na Eva sardinama.

Jel to tvornica Postira na Braću ?

Naša Kvačica · **Pridružen/a:** 03 svi 2009, 17:49 **Postovi:** 31538

bura je napisao/la:

Naša Kvačica je napisao/la:

Ne volim tunu. Sad sam na Eva sardinama.

Jel to tvornica Postira na Braću ?

Uzmem i Postira, ali mislio sam na ove.

slika

bura

Aaa, pa to je ona reklama - "Eva iz srca mora"

Niko Komadina

Naša Kvačica je napisao/la:

Ne volim tunu. Sad sam na Eva sardinama.

I meni su srdine daleko bolje od tunjevine.

Haram

To je zato sto ste matori i staromodni i navikli tako.

slika

Da vidim ijednu sardinu da je bolja od ove tunjevine.

A ovo jos i nije najbolja. Imaju oni filei u staklenim teglama. Kosta oko 5 eura. Ova gore oko 4.

Teranova 2 · **Pridružen/a:** 03 lip 2022, 09:16 **Postovi:** 2852

Sardine su najzdravije i najkorisnije. To, malo luka i paradajza...super.

Haram

Mozda. Ali ne i najukusnije (gorke znaju biti, pa ona kicma..bljak).

Ova tunjevina s maslinovim uljem je takodjer dobra s lukom - a i jajima, jedina stvar koju sam skino s foruma a da mi je bila korisna (neko je negdje preporucio jaja).

Teranova 2 · **Pridružen/a:** 03 lip 2022, 09:16 **Postovi:** 2852

Volim i tunjevinu i skušu u konzervi. Ne biram.

Niko Komadina

Imas Sadrdine bez kostiju i kože, takve najčešće kupujem. No koža, kosti i gorkoća daju najkorisnije tvari za kost, zglobove i krvožilni sustav. Davno kao mladić imao problem sa pucketanjem zglobova, redovna konzumacija eva sardina brzo je riješila taj problem.

Danas sam čitav dan na srdelama

Teranova 2 · **Pridružen/a:** 03 lip 2022, 09:16 **Postovi:** 2852

Ja danas pastrmku, riba jednom nedeljno obavezna.

Haram

DrMag je napisao/la:

Imas Sadrdine bez kostiju i kože, takve najčešće kupujem. No koža, kosti i gorkoća daju najkorisnije stvari za kost, zglobove i krvožilni sustav. Davno kao mladić imao problem sa pucketanjem zglobova, redovna konzumacija eva sardina brzo je riješila taj problem.

Danas sam čitav dan na srdelama

Takve su ok, mogu se jesti. Al opet nema sanse da dohakaju ovoj tunjevini. Meni barem. No ukusi su razliciti.

Haram

Meni je trenutno bas nekako nestalo motivacije za sve to. Zadnjih par dana samo bezze trpam, fala bogu malo barem, svakorazne gluposti u sebe. I jedva se nekako natjerama na trening ali i to evo citav dan ne mogu a htio sam.

Originals · **Pridružen/a:** 13 vel 2020, 23:12 **Postovi:** 209

Jel jedete vi šta na žlicu ili samo šta treba 5 minute pripreme?

Niko Komadina

Naravno da se jede hrana spremljena doma. Npr mješavina povrća (brokoli, cvjetača, prokulice, .) sa junetinom, špinat / blitva uz šniclu, povrtne juhe,...

Teranova 2 · **Pridružen/a:** 03 lip 2022, 09:16 **Postovi:** 2852

Originals je napisao/la:

Jel jedete vi šta na žlicu ili samo šta treba 5 minute pripreme?

I ono što je na kašiku ne mora da se kuva tri sata. Tikvice, mlada boranija, grašak, punjene paprike - sve je to brzo gotovo.

Haram

Grah sto stara napravi. Nenadjebiv.

Sa komadicima sudzuke unutra. Nekad prsute, iliti pastrme, iliti suhog mesa..kako bi neki rekli.

ZGabriel

Originals je napisao/la:

ZGabriel je napisao/la:

ne kritiziram se, činjenica je da stršim. prosječna visina žena je nekih 168 cm.

Visoke žene općenito imaju dobre liniju, prirodno jel...mislim da vama prehrana i ne igra toliko ulogu!?

ne mora biti. jedino što se na visokoj ženi recimo 5 kg viška ne primijeti toliko kao na niskoj.
naravno da bih bila trokrilni ormar da jedem duplo. ako ne potrošiš ono što uneseš hranom, kile se natalože.

Originals je napisao/la:

Jel jedete vi šta na žlicu ili samo šta treba 5 minute pripreme?

ja svaki dan jedem kuhano. za nuždu bih mogla izdržati par dana na sendvičima, ali ne želim.
sad kad je vruće više jedem salate, ali obično ubacim neko kuhano povrće unutra.
utorkom i petkom jedem ribu, pa ako nije pečena, nego konzerva, barem prilog skuham. ili juhu.

Teranova 2 · **Pridružen/a:** 03 lip 2022, 09:16 **Postovi:** 2852

Meni te konzerve ribe služe samo kao laka večera.

Originals · **Pridružen/a:** 13 vel 2020, 23:12 **Postovi:** 209

ZGabriel je napisao/la:

Originals je napisao/la:

Visoke žene općenito imaju dobre liniju, prirodno jel...mislim da vama prehrana i ne igra toliko ulogu!?

ne mora biti. jedino što se na visokoj ženi recimo 5 kg viška ne primijeti toliko kao na niskoj.
naravno da bih bila trokrilni ormar da jedem duplo. ako ne potrošiš ono što uneseš hranom, kile se natalože.

Originals je napisao/la:

Jel jedete vi šta na žlicu ili samo šta treba 5 minute pripreme?

ja svaki dan jedem kuhano. za nuždu bih mogla izdržati par dana na sendvičima, ali ne želim.
sad kad je vruće više jedem salate, ali obično ubacim neko kuhano povrće unutra.
utorkom i petkom jedem ribu, pa ako nije pečena, nego konzerva, barem prilog skuham. ili juhu.

Naravno da bi bila, ali imate tu prednost da vam je metabolizam puno brzi pa se ne morate toliko brinuti. Al meni je to oke, u biti visoka zena mi odmah i privuce paznju.

ZGabriel je napisao/la:

ja svaki dan jedem kuhano. za nuždu bih mogla izdržati par dana na sendvičima, ali ne želim.
sad kad je vruće više jedem salate, ali obično ubacim neko kuhano povrće unutra.
utorkom i petkom jedem ribu, pa ako nije pečena, nego konzerva, barem prilog skuham. ili juhu.

To i ja razmisljam, da 2x tjedno jedem ribu. Juhe su mi odlicne ali sad preko ljeta, nema sanse.

Mahunarke su bitne za prehranu a vidim da nitko nista ne pise o njima. Sto je super stvar kod njih, uvijek ih mozes zamrznuti za iduci tjedan i ustedis si vrijeme za druge stvari. Probajte dan zapoceti sa limunadom, po meni odlicna stvar!

Teranova 2 · **Pridružen/a:** 03 lip 2022, 09:16 **Postovi:** 2852

Zar nisam pomenula boraniju i grašak. Često kuvam i sočivo, volim ono crno, beluga, iz DM-a.

Niko Komadina

Niko Komadina je napisao/la:

Odlučio sam malo eksperimentisati sa raznim jelovnicima, odricanjima, novom hranom, autogafijom..

Ovo su namirnice koje sam izbacio:

- kava i čokolada
- bijeli kruh, slatki pekarski proizvodi

Ovo su namirnice koje sam uveo u redovnu prehranu:

- avokado
- limeta
- đumbir
- sardine
- sirovi / suseni losos
- dodaci prehrani cink, omega 3 i sl (privremeno boostanje)
- integralni tost
- slanina
- jaja
-kokosovo ulje

Potruditi cu se pisati ovdje svoje isustvo. Cilj je je izgubiti 10 do 15 kg.

Nakon mjesec dana boostanja dodacima za prehranu osjecam snazne kognitivne reakcije, takojder produbio se glas, koža je postala sjajnija vise zategnuta.

Tjedan dana nakon izbacivanja kave sa menija, pojavila se snazna glavobolja. Čudno je da istu nisam dobio drugi dan. Post od kave sam prekinuo danas, nastavljam sutra. Naime prema onome sto sam pronasao glavobolja nastaje jer se šire krvni sudovi, tj vracaju se u normalno stanje nakon detoksizacije od kofeina i kiselina koje organizam akumulira zbog konzumiranja kave. Širi krvni sudovi pritišću okolno moždano tkivo, i to može trajati par dana. Benefeit proširenja krvnih sudova je veći dotok svježe krvi u mozak, posljedično hiperaktivnost, dok se sve ne stabilizira.

- tjedan dana bez čokolade -2 kg

Mislim da bi to išlo brže da nisam fasovao covid tijekom prilagodbe na novi jelovnik.

- Đumbir, limeta, limun i jabukovo sirće kao limunada za detoksizaciju organizma.

Ono sto smatram jos pozitivno, je nagon na fizicke i druge aktivnoisti. Povecava se razina testerona u organizmu, kao posljedica dodataka prehrani. Iako to nije primarni cilj, nego zaustavljanje infekcije nokta na nozi, tj poticanje brzeg rasta noktiju.

S obzirom da mi je dijagnosticirana nealkoholna masna jetra, odlučio sam to riješiti. Posljedica uredskog rada.

Problem: Prvi put sam počeo zagledati u deklaracije omiljenih proizvoda i šokirao se činjenicom da večina sadrži veće količine šećera. Omiljeni Ayran, jogurt, kruh ... Dnevno se nadrogiramo šećerom da nismo toga ni svjesni.

Nastaviti cu sa pisanjem, kako budu dolazile promjene.

Moram se pohvaliti.

Jučer došli nalazi krvne slike. Doktor gleda i reče "perfektno, šta si uradio".

I onda mu kažem kakve sam promjene uveo u život. Sluša i klima glavom, baci osmijeh na par stvari kao sšto divka/cikorija umjesto kave, sardine u maslinovom ulju..

Uglavnom sada nosim XL umjesto XXL,

LP

Lapo-lapo · **Pridružen/a:** 16 lip 2019, 22:14 **Postovi:** 10777

Po ovoj listi od 50 najzdravijih namirnica na svijetu, ja se zdravo hranim. Opet imam malo viška?!
Možda je problem u količini?

https://www.fitness.com.hr/prehrana/nutricionizam/Pedeset-najzdravijih-namirnica.aspx

HercegBosna.org

Drastična promjena jelovnika

Online