Kakvu razliku prave nove tene. Uzeo Asics Gel Nimbus 17, i usprkos 27km u zadnja 3 dana, nikakvih bolova, ništa koljeno, ništa ahilova tetiva. Ništa, mijenjati ih češće, i držati se Asicsa, i to baš ovog modela.

da mi nije žao onih 450 kn što sam dao (na popustu) bacio bih ih odmah. iako, trkačke idu i do 1.000 kn, ipak mi je žao tih 450 kn.

meni su se pokazale kao totalni promašaj, tj. razočaranje.

http://runrepeat.com/mizuno-wave-impetus

i ja imam Asics Gel...nešto.

samo što ne trčim.

Kraj ovoga ciklusa treninga. Maraton je ipak previše, a inače sam se pomalo ohladio kad sam naišao na podatak da te svaki kg (pri tome se ne misli na debljinu, nego općenito masu) usporava za 3sek po 1km. Fakat bi, ko i u boksu, trebali imati kategorije po težini, a ne godinama.

Danas ovaj 1km i 1mi PB, strava osjećaj, pluća gore ko zapaljena.

super rezultati.

Konačno i u gl. gradu Federacije polumaraton:



http://kinezis.ba/

Ne odgovara mi termin ali ovo bi doista mogao biti poseban maraton zbog nekoliko prelazaka mostova, em zbog ratno-političke konotacije, em zbog atraktivnosti.

isto u mostaru

http://hpd-prenj1933.ba/mostar-challenge-2016/

Datum održavanja je 21.05.2016, a mjesto i vrijeme starta: Mepas Mall, Kardinala stepinca bb, u 10:00 h.

evo sam nakon 5 mjeseci pauze opet krenuo trčati.

boli oko jetre, ali se nadam da je ipak samo dijafragma uz pitanju.

odrađenih 2 km, ali nema predaje. prvi km 5:55 min, po km, a drugi 6:17 min.

toliko sam izvan forme da sam čak i sat zaboravio isključiti nakon trčanja

Jozo podsjetio si me na jednog kolegu, tako mi trcimo na Kosevu, a tamo rekreativaca , gledatelja , svega ima... i trci kolega sav se preznojio, a ja pored njega brzim hodanjem gledam da ga ne prestignem.

Ja se prijavio za maraton. Idem probat, valjda ću se dovući do cilja.

a čuj, lako je s tanašnim mišićima sprintat kao gazela. u mene su ti nožni mišići poprilično veliki i jaki, pa to sagorijeva kisik dok kažeš keks.

na koliko se procjenjuješ?

A nadam se < 4 h, trebalo bi bit lako s obzirom na ovogodišnji 1:52 polumaraton ali nisam nikad toliku dužinu trčao, nijednim tempom. Javim kako je prošlo, kad prođe.

U BiH postoji samo jedan maraton, i to u Bosanskom Novom (New City) :

MARATON STAZAMA BRANKA ĆOPIĆA

http://aksloboda.org/profil%20staze.html

Možda i odem jednom, odat počast omiljenom piscu.

Ines Jozić – Pobjednica Wings for Life Zadar

https://3sporta.com/ines-jozic-pobjedni ... Bt0ab6gmPk

Super cura. Ali kad joj vidim noge onda me ništa ne iznenađuje.

Pa meni mozak potroši pola kisika na samu pomisao na trčanje, a o balvan-nogama da ne govorimo.

Ovaj put, kao nikad dosad, sam čuo puno pozitivnih dojmove iz Sarajeva:



Hajde, samo kao gay pride, moraju doći ljudi iz svih krajeva "regije" i BiH da bude ljudi.

Super za Ljubuški: http://ljof.ba/

Ne znam zašto im je toliko neobično što trči lik bez obitelji i koji radi fizički, cijeli dan je u pokretu, jede domaću hranu. Meni smo veća fora mi koji sjedimo u uredu desetak sati pa nam se onda natakare i obiteljske obveze, pa opet stignemo i trčat i na utrke.

Ali filmić povezuje Hrvatsku i Bosnu a i promocija je trčanja pa nije loše ga pogledat. Još nisam nikad sudjelovao na trail utrci u BiH. Morat ću jednom.

Džemo


https://youtu.be/5jsqk4m88GM

Mostarski polumaraton. Super snimljeno.

Prije nekih godina kad bih trčao kroz Čapljinu gledali su me kao čudo. Blećinu Junuza.

A evo, prva gradska utrka kroz najljepši grad u BIH i koji ima prekrasne rute za trčanje. Npr. nasip uz Neretvu. Kud ćeš bolje?!

Šteta je samo što nisu vikend iza pomaknuli jer u RH djeca tad ne idu 3 dana u školu plus vikend a ionako dijaspora dolazi za Sisvete. Tako ja otpadam npr.

Čapljinska 5-ica 27.10.2021.

Je li bio ,istrča li ga ?

Jesam. Ujedno smo išli vidjeti veliki europski grad. Htio sam negdje gdje je jedan krug a ne dva kao u Zg i Ljubljani pa mi se ne da u drugi.

Do 30 km sam imao dobro vrijeme i dovoljno snage. Nakon toga divljanje pulsa, grčevi, hodanje, borba sa samim sobom. Završilo je na 4:35. Prije utrke bih bio nezadovoljan tim. Poslije sam itekako bio zadovoljan. 42 km je puno puno za prijeći. Otrčao sam puno polumaratona i nisu mi problem ali ovo sumnjam da ću ponovit. Možda ako drastično smršavim.

Svaka čast .
Baš me iznenadi , pravi podvig.

radije umijesto trčanja preskačem konop , u 5 minuta 500 puta .


Trčanje mi se ne sviđa jer samo mršaviš od njega .

Treba radit treninge snage .

Lajkam: